برچسب سواد زندگی
زبان بدن؛ 5 حالتی که موجب سوءِظن و بدگمانی می‌شود
یادگیری شناخت زبان بدن و رمزگشایی معنای آنها ارزش دارد. همچنین مهم است که ما بتوانیم زبان بدن خودمان را به‌گونه‌ای صیقل دهیم تا در مواقع لزوم بتواند به نفع ما بازی کنند. برای دستیابی به این هدف، در این درس 5 حالت بیانی بدن را بررسی می‌کنیم که به اعتماد طرف مقابل ما لطمه می‌زنند اما می‌توان آنها را دوباره از نو خلق کرد.
بهبود رشد شخصی و توسعۀ مهارت‌های فردی: 9 گام عملی و راهبردی
ضرورت توسعه توانمندی فردی برای موفقیت در دنیای امروز بحثی مسلم است اما درنهایت شما با این پرسش مواجه می‌شوید که اصلی‌ترین مهارت‌های رشد فردی‌تان کدام هستند؟ پاسخ به این سؤال تا اندازه زیادی به خود شما بستگی خواهد داشت. به این‌که در زندگی چه چیزی را دنبال می‌کنید؟ در این درس 9 گام اساسی برای دستیابی به رشد شخصی بررسی و معرفی شده است.
درباره احساس گناه در والدين و 3 توصیه مختصر و مفید!
زمانی که یک فرد احساس کناهگاری می‌کند، بخش‌هایی از مغز که مسئول عواطفی نظیر همدلی و درک دیدگاه دیگران هستند سطح افزایش یافته‌ای از فعال سازی را تجربه خواهند کرد. در نتیجه گناه در بسیاری از موارد می‌تواند انگیزه‌ای مضاعف برای انجام اصلاحات مثبت باشد.
کنترل روانشناختی والدین چگونه به شکست‌های تحصیلی و اجتماعی فرزندان منجر می‌شود؟
عده ای از والدین به طور فعالانه و یا منفعلانه سعی در کنترل بسیاری از ابعاد زندگی کودکان خود دارند که از این وضعیت به نام "کنترل روانشناختی" یاد می شود. محققان "کنترل روانشناختی" را اصلی ترین دلیل تاخیر/شکست در اتمام تحصیلات و استقلال مالی جوانانی ارزیابی می کنند که در مرحله بزرگسالی زودرس قرار دارند.
وابستگی چيست و چگونه زندگی ما را به بند می‌کشد؟
مشكل وابستگی به دیگران این است كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌كند كه این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می‌گذارد. فرد احساس می‌کند که طرد شده؛ غم ناشی از احساس طردشدگی می‌تواند منجر به چرخه‌ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود.
با بی‌حوصلگی بچه‌ها چه کنیم؟ + پنج گام برای رفع بی‌حوصلگی
والدین باید به فرزندان خود اجازه دهند با بی‌حوصلگی‌های معمول روزانه روبرو شوند و بستری مهیا کنند تا کودک خودش بتواند به بهترین نحو ممکن آن را حل و فصل کند. مداخله بزرگسالان در این خصوص تنها راهی موقتی را در اختیار فرزندان قرار می‌دهد و در نهایت پس از مدت زمانی کوتاه باید مجدد با مشکل اولیه دست و پنجه نرم کنید.
تفاوت سنی ميان زوج‌ها؛ دلایل و پیامدها (+ 3 توصیه برای شوهران بزرگتر)
ممکن است بسیاری از مردم تصور کنند که ازدواج‌های با تفاوت سنی زیاد درنهایت با شکست مواجه خواهند شد. اما بر اساس مطالعه‌ای سطح رضایت از زندگی مشترک در زوجینی با اختلاف سنی زیاد، بیشتر بوده است. آنها همچنین اعتماد و مشارکت بالاتر و درعین‌حال حسادت و لجبازی کمتری را در مقایسه با زوجین هم سن و سال گزارش دادند.
چرا فرزندپروری هلی‌کوپتری مردود است؟ +تست و توصیه‌های کاربردی
اين روزها شيوه فرزند پروري هلي‌كوپتري بيش از همه گريبان گير كودكان مدرسه‌اي و در نتيجه منجر به تشديد اختلافات تفكري ميان خانواده‌ها و فرزندان آنها شده است. از جمله بزرگترين عوارض اين رفتارهاي تربيتي مي توان به اضطراب افزايش يابنده و خودشيفتگي اشاره كرد.
ازدواج عاشقانه یا سنتی؛ مطالعات علمی کدام را توصیه می‌کنند و چرا؟
اگر دائما به دنبال يك رابطه عاطفي افسانه‌ای باشيد به زودي نااميد خواهيد شد. اين در حالي است كه با پذيرش واقعيات و تفاوت‌های بين فردی در مسير موفقيت قرار خواهيد گرفت.
آیا فرزند من به بازی کامپیوتری معتاد است؟ (+ پرسشنامه تشخیص اعتیاد)
ازكودك و نوجوان خود (رده سني 8 الي 18 سال) بخواهید به هر سوال پرسشنامه با يكي از سه گزينۀ "بله"، "خير" يا "گاهي اوقات" پاسخ دهند. در صورتي که بيش از 6 جواب فرزند شما به 11 سوال پرسشنامه، "بله" يا "گاهي اوقات" باشد، متاسفانه دچار اعتياد به بازی کامپیوتری است.
نقاشی های کودک خود را به دیوارهای خانه بزنید؛ زیباتر از هر تابلویی!
اما دكتر Daino تفسير خود از آن را بدين ترتيب تكميل مي كند: من معتقدم كه اين نقاشي بيشتر نشانگر كودكي با شرايط روحي ناپايدار است كه در مورد توانايي هاي خود اطمينان خاطر ندارد و گاه گرفتار واكنش هاي اضطرابي مي شود.
روش مناسب پاداش دهی برای تغییرات رفتاری در کودکان پیش دبستانی
می توانید برای افزایش جذابیت سیستم های پاداش دهی مالی به کودکان، ژتون های غیر پولی را در قالب اجسام مورد علاقه آنها مانند تیله ارائه دهید. ارزش هر ژتون نیز می تواند بر اساس کمیت تیله ها و یا رنگ آنها مشخص شود.
آيا طلاق موجب افسردگي می شود؟ / 5 پیشنهاد کاربردی برای "بعد از جدایی"
تصور غالب مردم مبني بر ابتلاي قطعي به افسردگي پسا طلاق صحت علمي ندارد و در اكثر موارد بين افرادي كه سابقه اختلالات روحي نداشته اند، شاهد هيچ گونه عارضه شديدي نخواهيم بود.
وقت فرزند خود را چگونه پر کنیم؟ چند تا کلاس ثبت نامش کنیم؟
با استناد به مطالعات گسترده اي كه توسط دكتر Yuko Munakata استاد روانشناسي و عصب شناسي دانشگاه كلرادو انجام شده است؛ مشاركت بيش از اندازه كودكان به خصوص کوچک ترها در فعاليت هاي منظم آموزشی، مي تواند منجر به تضعيف مهارت هاي خود محوري آنها شود.
"پیچ دک" چیست و چه نقشی در موفقیت استارتاپ ها دارد؟
بر اساس تحقیقی از شرکت DocSend، سرمایه گذاران به طور میانگین زمانی معادل 3 دقیقه و 44 ثانیه را صرف بررسی هر پیچ دک می کنند. در این مطالعه 200 پیچ دک مختلف بررسی و مشخص شد که این افراد بیش از همه به عناوین منابع مالی، تیم و رقابت علاقه مند هستند و زمان بالاتری را صرف تجزیه و تحلیل اسلایدهای مرتبط با آنها می کنند.
ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟ / 5 نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی
صداهاي محيطي با شدت متوسط تا حدود 70 دسيبل (چيزي مانند قدرت صداي يك جارو برقي)، مي تواند باعث افزايش خلاقيت انسان شود. با اين حال گوش دادن به صداهاي بلندتر برعكس وضعيت قبل منجر به حواس پرتي و در نتيجه افت قابل توجه خلاقيت و نوآوري مي شود.
« سواد زندگی » یک ساله شد
سخن بنیادین " سواد زندگی " این است که اغلبِ آنچه در مدرسه و دانشگاه به ما یاد می دهند در زندگی واقعی به کارمان نمی آید و ما بیش از سواد مدرسه ای و دانشگاهی، نیازمند سواد زندگی هستیم.
"روروَک" نخرید؛ رشد کودک تان را مختل می کند
روروَک با ایجاد تداخل در روند یادگیری ذاتی، منجر به تاخیر در تکامل فرمان های حرکتی صادره از مغز کودک برای حداقل چندین ماه خواهد شد. به نظر می رسد که این تاخیر دست کم بیش از 3 روز به ازای هر 24 ساعت استفاده از روروَک باشد.
آخرین نتایج پژوهشی درباره خوابیدن همسران
نتايج به دست آمده از پژوهش دانشگاه ايالتي اوهايو موضوع جالبي را نشان دادند: در حالتي كه هر يك از همسران كمتر از 7 ساعت خواب شبانه را ثبت كرده بودند، شدت مشاجره بيشتر و رفتار آنها نيز خصمانه تر گزارش شد. در مقابل دريافت خواب كافي حتي تنها توسط يكي از طرفين، توانست مشاجره را با نتيجه اي منطقي و سازنده تر به پايان برساند.
آزمايشگاه عشق / جنگ «4 سوار آخر الزمان» و «6 فرشته نجات»
هم اکنون متخصصين و محققين فعال در آزمايشگاه عشق مدعي هستند كه با صحت 91 درصدي و با استناد به دستاوردهاي مطالعاتي صورت گرفته، قادر به تشخيص آينده زندگي مشترك زوجين آن هم به وسيله تنها 5 دقيقه گفت و گو با آنها خواهند بود.