برچسب سواد زندگی
7 راه ساده و فوق العاده مؤثر برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
فرصت انتخاب و تصمیم گیری برای کودکان کلیدی اساسی برای اعتماد به نفس است. این موضوع به آنها اجازه می دهد که احساس قدرت کنند. آموزش تصمیم گیری را از سطوح ابتدایی شروع کرده و به تدریج پیشرفته تر کنید.
چگونه متوجه شویم که بیش از حد فرزندمان را تحت فشار قرار داده ایم؟
اگر از فرزند خود بیش از حد توانش توقع داشته باشید، به مسائلی نظیر نا امیدی و کمبود اعتماد به نفس دامن خواهید زد. آنگاه فرزندتان به تدریج نشانه های اولیه اضطراب و استرس روانی را بروز می دهد که حتی ممکن است شامل علائم فیزیکی نیز باشد.
چگونه با "بازاریابی دهان به دهان" سود بیشتری به دست بیاورم؟
اولین اصل در بازاریابی دهان به دهان این است که باید متفاوت باشید. در همه دنیا بستنی می فروشند ولی شما بارها ویدئوهای مربوط به بستنی فروشان ترکیه ای را از دوستان تان دریافت کرده اید؛ چرا؟ چون آنها فروش بستنی را با یک "شو"ی ویژه و خنده دار انجام می دهند.
فرمول بیدار شدن آسان: خوابیدن با ضریب 1.5
خواب، "یک خط صاف بین لحظه خوابیدن و لحظه بیداری" نیست؛ خواب ما در طول شب، به صورت سینوسی از سبک به سنگین و از سنگین به سبک حرکت می کند.
چگونه در عصر جدید، با مغز به جا مانده از 100 هزار سال پیش زندگی کنیم؟
برای اجداد ما پیدا کردن غذا کار سخت و طاقت فرسایی بود و وقتی بعد از مدت ها جست و جو در کوه ها و بیابان ها غذایی پیدا می کردند، مغز به آنها دستور می داد که فوراً آن غذا را بخورند و از دست ندهند چون بقایشان به آن بستگی داشت. اما در عصر ما، پیدا کردن غذا به سختی روزگار باستان نیست ولی مغز ما همچنان با دیدن غذا همان دستور قدیمی را صادر می کند: فوراً این غذا را بخور!
سوالاتی که نباید از دیگران بپرسید
سوالات ممنوعه پرسش هایی هستند که دارای این چند ویژگی اند: 1 - اساساً ربطی به سوال کننده و منافع او ندارند./ 2 - مشکلی را حل نمی کنند./ 3 - احتمالاً باعث ناراحتی فرد سوال شونده می شوند.
چگونه خواب مان را بر اساس "ملاتونین" تنظیم کنیم و لذت ببریم؟
اگر ناگزیر هستید چراغ خواب داشته باشید، حتماً از چراغ زرد، نارنجی یا قرمز رنگ استفاده کنید چون از بین همه رنگ ها، طیف رنگی زرد تا قرمز کمترین اثر را روی ترشح ملاتونین دارند.
ما و اطرافیان مان در کدام مرحله اخلاقی قرار داریم؟
در دوستی، معامله، ازدواج و هر گونه معاشرت با هر فردی، باید بررسی کرد که او در کدام مرحله رشد اخلاقی قرار دارد؟ هر چه در مراحل بالاتر باشد، می توان بیشتر روی او حساب کرد. همچنین می توانیم با این نظریه، خود را مدام بسنجیم که در کدام مرحله اخلاقی قرار داریم و آیا مسیر را درست می رویم؟ این مهم ترین درسی است که می توان از نظریه مراحل رشد اخلاقی کلبرگ گرفت.
نکات کلیدی درباره "نحوه صدا زدن همسر"
همه این کلمات باید با چاشنی پر رنگ احترام همراه باشد. احترام اصل اساسی اساسی اساسی زندگی مشترک است و همه چیز حتی صدا کردن همسر نیز باید تابعی از آن باشد.
سه سطح بنیادین برند شخصی
برای مثال فرض کنید شما در آن منطقه علی دایی یا پرویز پرستویی را می‌بینید. به محض دیدن آنها را می‌شناسید و به خاطرشان می‌آورید که نشانه قدرت برند آنهاست. حالا فرض کنید در همان جمع فردی را با نشانه‌های آشنایی می‌بینید اما نمی‌توانید به طور دقیق او را به یاد بیاورید یا به موضوعی پیوند دهید که این نشانه ضعف برند شخصی آن فرد است.
"نوازش بدنی" فرزندان مان چگونه باشد
فرزندان ما، همیشه به "نوازش بدنی" ما محتاج هستند و ما به عنوان پدر یا مادر، موظفیم همان گونه که سایر نیازهای آنان را برآورده می کنیم نیازشان به نوازش بدنی را نیز تأمین کنیم؛ نیازی هر چند بی هزینه ولی بسیار مهم و به معنای واقعی کلمه "سرنوشت ساز".
چرا نمی توانیم تصمیمات مان را عملی کنیم؟ روش "عدد یک" به ما کمک می کند
به خودمان انگ بی ارادگی نزنیم. اگر بی اراده بودیم، تمام کارهای بزرگی که در زندگی انجام دادیم - مانند تحصیل، ازدواج، راه اندازی یک کار و کسب و ... - را نمی توانستیم محقق کنیم.
"خستگی تصمیم" چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
ما بعضی تصمیم گیری ها را عرفاً تصمیم گیری نمی دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای 3 آسانسور است، وقتی دکمه یکی از آنها را می فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته ایم، هر چند که آن را در زمره تصمیمات روزانه نیاوریم.
"قانون جذب" واقعیت دارد؟
اگر مدارهای مغزی مان را بر اساس منفی بافی شکل بدهیم یک نتیجه خواهیم گرفت و اگر مدارهای مغزی مان را بر اساس افکار مثبت بچینیم، نتیجه ای دیگر.
12 کار مهم برای "مسؤولیت پذیر کردن فرزندان"
آموزش اصولی مسؤولیت پذیری هرچند دشواری های خاص خود را دارد اما از فرمول های پیچیده بدست نمی آید فقط کافی است توصیه هایی ساده را دنبال کنیم.
11 حسرت زندگی؛ چه مسیری پیش روی زندگی مان است؟/چگونه پایان خوش برای زندگی مان رقم بزنیم؟
ما اگر بخواهیم یک سفر کوتاه به شمال داشته باشیم، ترجیح می دهیم از کسی که بارها و بارها جاده چالوس را رفته، اطلاعات بگیریم: در فلان جای جاده، دره ای با چشم انداز زیبا وجود دارد که می توان دقایقی را در قهوه خانه مشرف به رودخانه ته دره، چای خورد، در جایی دیگر می توان از زیبایی های یک روستای تاریخی لذت برد و... حال چرا این کار را درباره سفر زندگی مان نکنیم.
درس پنجم برندسازی: لوگو
بعد از آن که هویت و قول برندتان را تعریف کردید، باید در اندیشه ارائه آن به مخاطبان یا مشتریان خود باشید. در این راستا، باید برای برندتان "هویت بصری (دیداری)" مشخصی معین کنید. "لوگو" مهم ترین عامل در هویت بصری برند است. لوگو، شکلی است مختصر که مردم با دیدن آن، به یاد برند شما می افتند.
مدیران موفق درباره کنترل استرس چه می گویند؟
مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که اقدام به عمل، قبل از حس کردن درجات متفاوتی از استرس و فشار، بسیار دشوار خواهد بود.
5 آسیب «چاپلوسی» و 5 راهکار عملی برای نجات مدیر و سازمان
وقتی از انسان تعریف و تمجید می شود، هورمون های شادی آفرین مانند دوپامین شروع به ترشح می کنند و حس خوبی به فردی که مورد تملق قرار می گیرد، دست می دهد. (فرد متملق هم این حس را پیدا می کند و از استرس اش کم می شود).
با "کارمند دشوار" چه کنیم؟
به عنوان صاحب یک کسب و کار و یا کسی که قصد دارد کسب و کار اختصاصی خود را به راه بیاندازد، خوب است بدانید که اکثر کارمندان شما افرادی هستند که به طور منظم مسئولیت های خود را انجام داده و کمتر سبب ایجاد ناهماهنگی های کاری می شوند. اما در میان این افراد منظم، همیشه تعداد معدودی وجود دارند که خلاف جهت کلی کسب و کار شنا کرده و برایتان دردسر ساز خواهند شد!