چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

سم زدایی دیجیتال عبارت است از دوره‌ای که طی آن شخص معتاد به وسایل الکترونیک (به ویژه اینترنت) از رایانه و گوشی هوشمند، خود را دور نگه می‌دارد. این دوره سبب می‌شود تا استرس کم‌تر شود و تعاملات اجتماعی نیز به سطح فیزیکی و واقعی بیاید.
با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد
مغز قدیمی و سرعت عصر جدید

با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد

هارتمورت رزا - جامعه شناس آلمانی - در کتاب معروف اش به نام "شتاب اجتماعی" می نویسد که از دوران پیشامدرن تا کنون سرعت جابجایی انسان 100 برابر شده است. سرعت ارتباطات 10 میلیون برابر و سرعت انتقال داده ها 10 میلیارد برابر!
مطالعات علمی درباره

مطالعات علمی درباره "بهترین سن بارداری" (+اقدامات لازم برای بچه دار شدن در سنین بالا یا پایین)

محققان در این بررسی، 830 نفر از بانوان یائسه را از نظر مهارت های برنامه ریزی، درک بصری، حافظه کلامی، تمرکز و سطح توجه آزمایش کردند.
چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

سم زدایی دیجیتال عبارت است از دوره‌ای که طی آن شخص معتاد به وسایل الکترونیک (به ویژه اینترنت) از رایانه و گوشی هوشمند، خود را دور نگه می‌دارد. این دوره سبب می‌شود تا استرس کم‌تر شود و تعاملات اجتماعی نیز به سطح فیزیکی و واقعی بیاید.
با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد
مغز قدیمی و سرعت عصر جدید

با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد

هارتمورت رزا - جامعه شناس آلمانی - در کتاب معروف اش به نام "شتاب اجتماعی" می نویسد که از دوران پیشامدرن تا کنون سرعت جابجایی انسان 100 برابر شده است. سرعت ارتباطات 10 میلیون برابر و سرعت انتقال داده ها 10 میلیارد برابر!
مطالعات علمی درباره

مطالعات علمی درباره "بهترین سن بارداری" (+اقدامات لازم برای بچه دار شدن در سنین بالا یا پایین)

محققان در این بررسی، 830 نفر از بانوان یائسه را از نظر مهارت های برنامه ریزی، درک بصری، حافظه کلامی، تمرکز و سطح توجه آزمایش کردند.
موسیقی چه اثری بر سلامت بدنی و مغزی ما دارد؟ علم در این باره چه می گوید؟

موسیقی چه اثری بر سلامت بدنی و مغزی ما دارد؟ علم در این باره چه می گوید؟

آلفرد توماتیس پزشک فرانسوی اثبات کرد که سازهای سیم دار مانند ویولن و ویولنسل، موجب تقویت الگوهای امواج مغزی مرتبط با آرامش عضلات بدن خواهند شد.
چگونه فروش را به پایان برسانیم؟
دوره آموزشی "فروشنده خلاق" - 7

چگونه فروش را به پایان برسانیم؟

روزی پدری با دخترش از خیابان می‌گذشت که به یک فروشگاه حیوانات خانگی رسیدند. در این فروشگاه توله‌سگی بود که دختربچه بسیار به آن علاقه‌مند شد، به سراغ توله‌سگ رفت و آن را در آغوش کشید، لمس کرد و با آن بازی کرد و درنهایت به پدرش اصرار داشت که آن را بخرد اما پدرش مخالفت می‌کرد...
57 کلید طلایی در آموزش فرزند پروری
کتاب آخر هفته

57 کلید طلایی در آموزش فرزند پروری

در این کتاب هم با کلیات روانشناسی و تربیت کودک به طور اصولی آشنا می شوید، هم مهارت های کاربردی درباره پرورش اعتماد به نفس ، عزت نفس، خلاقیت و ... را می آموزید و هم روش حل برخی مشکلات مانند نخوابیدن بچه ها، شب ادراری، مشکلات تحصیلی و نظایر آن را یاد می گیرید.
هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟ (+راه های کاربردی برای افزایش میزان هوش هیجانی)

هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟ (+راه های کاربردی برای افزایش میزان هوش هیجانی)

زمانی ارسطو گفته است: «عصبانی شدن آسان است، همه می توانند عصبانی شوند. اما عصبانی شدن در برابر شخص مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب آسان نیست.»
مطالعات علمی درباره

مطالعات علمی درباره "بهترین سن بارداری" (+اقدامات لازم برای بچه دار شدن در سنین بالا یا پایین)

محققان در این بررسی، 830 نفر از بانوان یائسه را از نظر مهارت های برنامه ریزی، درک بصری، حافظه کلامی، تمرکز و سطح توجه آزمایش کردند.
عشق، شهوت و 8 توصیه کاملاً علمی و کاربردی

عشق، شهوت و 8 توصیه کاملاً علمی و کاربردی

در 82 درصد از افراد، عاشق شدن در سنین بالای 45 سال و زیر25 سال تفاوت آماری معناداری نشان نمی دهد... مردها به خاطر ویژگی های هورمونی شان بیشتر معطوف به شهوت هستند و زن ها متمایل به عشق. بنابراین ممکن است خانمی عاشق شود و تصور کند که طرف مقابلش نیز عاشق شده است حال آن که مرد، صرفاً از منظر شهوت به رابطه می نگرد. این یکی از نقاط آسیب پذیری زنان است.
قانون 7 ماده ای برای همسران: چگونه به راحتی زندگی مشترک را صمیمی و ماندگار کنیم؟

قانون 7 ماده ای برای همسران: چگونه به راحتی زندگی مشترک را صمیمی و ماندگار کنیم؟

به این جمله دقت کنید: همسران بیش از آن که نیازمند رویدادهای خوشایند باشند، به قرارگیری در موقعیت های هیجان انگیز نیاز دارند.
از ازدواج تا سکته؛ ارتباطی نزدیک مبتنی بر مطالعات علمی (+ 6 درس کاربردی)

از ازدواج تا سکته؛ ارتباطی نزدیک مبتنی بر مطالعات علمی (+ 6 درس کاربردی)

در صورتی که زندگی مشترک ناشاد دارید، یا با طلاق یا مرگ همسرتان را از دست داده اید، منفعل نشوید و برنامه هایی برای تقویت سلامت جسمی و روحی تان تدارک ببینید، مانند رفتن به باشگاه، وقت گذراندن با گروه دوستان، انجام تفریحات مورد علاقه و ... . همچنین از گوش دادن به ترانه های غمگین و تماشای فیلم های پر از غصه جداً خودداری کنید.
16 نکته کاربردی برای رابطه جنسی موفق
همسران بخوانند

16 نکته کاربردی برای رابطه جنسی موفق

نکته مهمی که باید بدان توجه داشت این است که برای اغلب مردانی که درگیر مشکلات و تنش ها هستند، رابطه جنسی با همسر می تواند مفید و آرامبخش باشد ولی در زنان برعکس است و خانم ها برای برقراری ارتباط جنسی موفق، نیاز به آرامش روحی دارند.
نیاز روزانه انسان به آغوش چقدر است؟ / هر که را دوست دارید هر روز بغل کنید، به این 9 دلیل

نیاز روزانه انسان به آغوش چقدر است؟ / هر که را دوست دارید هر روز بغل کنید، به این 9 دلیل

بعد از 20 ثانیه در آغوش گرفتن، هورمون های اعتماد شروع به ترشح می کنند و فرد راحت تر به طرف مقابل اعتماد می کند. از این روست که توصیه می کنند نگذارید غریبه ها فرزندان شما به ویژه دختران نوجوان تان را در آغوش بکشند.
چگونه به همسرمان

چگونه به همسرمان "تحسین نامه" بنویسیم؟

همسرتان را متوجه ویژگی های مثبتی می کند که دارد و احتمالاً خودش هم به آنها توجه نمی کند./ ویژگی های مثبت همسرتان در عمل تقویت می شود./ همسرتان از این که می بیند شما به او توجه دارید خوشحال می شود و متقابلاً توجه اش را به شما بیشتر می کند، به ویژه بیش از پیش متوجه ویژگی های مثبت شما می شود.
  •  
  •  
چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ / 6 راه برای سم زدایی دیجیتال

سم زدایی دیجیتال عبارت است از دوره‌ای که طی آن شخص معتاد به وسایل الکترونیک (به ویژه اینترنت) از رایانه و گوشی هوشمند، خود را دور نگه می‌دارد. این دوره سبب می‌شود تا استرس کم‌تر شود و تعاملات اجتماعی نیز به سطح فیزیکی و واقعی بیاید.
با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد
مغز قدیمی و سرعت عصر جدید

با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد

هارتمورت رزا - جامعه شناس آلمانی - در کتاب معروف اش به نام "شتاب اجتماعی" می نویسد که از دوران پیشامدرن تا کنون سرعت جابجایی انسان 100 برابر شده است. سرعت ارتباطات 10 میلیون برابر و سرعت انتقال داده ها 10 میلیارد برابر!
کوتاه ترین درس سواد زندگی: 10 ثانیه و ...

کوتاه ترین درس سواد زندگی: 10 ثانیه و ...

درس جدید سواد زندگی فقط 2 سوال است که خواندن شان حدود 10 ثانیه از وقت شما را خواهد گرفت. خیلی از انسان ها فقط با همین دو سوال، مسیر زندگی شان را به سمت خوشبختی و حال خوب، چرخانده اند.
یک چیز خوب به اسم

یک چیز خوب به اسم "عادت" (+روش سه مرحله ای تغییر عادت بد به خوب)

دانشمندان می گویند عادت ها به این دلیل به وجود می آیند که "مغز مرتب به دنبال راه هایی است تا سعی و تلاش را کم و در انرژی مصرفی صرفه جویی کند... طی تحقیقاتی که در دانشگاه تگزاس نورث و پال صورت گرفته، مشخص شده که طی ۱۸ تا ۲۰۰ روز عادت‌ها شکل گرفته و تبدیل به رفتار خودکار ما می‌شود.
هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟ (+راه های کاربردی برای افزایش میزان هوش هیجانی)

هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟ (+راه های کاربردی برای افزایش میزان هوش هیجانی)

زمانی ارسطو گفته است: «عصبانی شدن آسان است، همه می توانند عصبانی شوند. اما عصبانی شدن در برابر شخص مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب آسان نیست.»
فرمول ساده

فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)

عزت نفس، می تواند تأثیر مستقیمی روی حال خوب یا حال بد ما داشته باشد و سرنوشت مان را تحت تأثیر بسیار جدی خود قرار دهد... مطالعات اسکن مغز نشان می‌دهد وقتی عزت نفس ما بالا است در مواجهه با مشکلات و چالش‌های عاطفی چون شکست یا طرد شدن، کمتر آزرده می‌شویم و سریع تر می‌توانیم به زندگی عادی برگردیم.
معمولی باشیم؛ این یعنی همان خوشبختی و موفقیت

معمولی باشیم؛ این یعنی همان خوشبختی و موفقیت

می گویند یک بار یک مؤمن مسیحی که عاشق پاپ بود، توانست از او وقت ملاقات بگیرد. وعده دیدار که رسید، قلبش داشت از جا کنده می شد، مدام به ساعتش نگاه می کرد و منتظر ورود پاپ به اتاق بود. طاقتش که طاق شد از یکی از کشیش ها پرسید: چرا جناب پاپ تشریف نمی آورند؟ کشیش به آرامی پاسخ داد: رفته اند دستشویی؛ الان می آیند.
  •  
  •  
11 خواندنی جالب علمی در مورد خواهر و برادرها

11 خواندنی جالب علمی در مورد خواهر و برادرها

بر اساس مطالعه ای که در وب سایت خبری آمریکایی بیزنس اینسایدر آمده است، فرزندانی که با خواهر و یا برادری از جنس مخالف بزرگ می شوند روابط عاطفی موفق تری را در طول زندگی شان تجربه خواهند کرد.
اگر این 9 ویژگی را دارید، پدر یا مادر خوبی هستید

اگر این 9 ویژگی را دارید، پدر یا مادر خوبی هستید

محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه دوک با بررسی بیش از 700 کودک در سنین مهد کودک و سپس 25 سالگی همان کودکان، به نتیجه جالبی دست یافتند: ارتباط قابل توجهی بین مهارت های اجتماعی کودکان در خردسالی و موفقیت آنها به عنوان یک بزرگسال پس از گذشت دو دهه از زندگی مشاهده شد.
تربیت کودکان پسر و دختر؛ کدام یک دشوارتر است؟

تربیت کودکان پسر و دختر؛ کدام یک دشوارتر است؟

بسیاری از والدین که هم تجربه پرورش دختر بچه ها و هم پسر بچه ها را داشته اند، معتقد هستند که تعامل با کودکان پسر و مراقبت از آنها سه برابر انرژی و زمان بیشتری را طلب می کند! اما واقعیت چیست؟
یک هدیه ساده و گران برای فرزندان مان:

یک هدیه ساده و گران برای فرزندان مان: "کنجکاوی"

بر اساس یافته های دکتر Prachi Shah از دانشگاه میشیگان، والدین فرصتی بی نظیر برای تقویت حس کنجکاوی در کودکان نوپا و کودکان مدرسه ای در اختیار دارند که باید از آن به بهترین نحو ممکن بهره برداری کنند.
علم در مورد

علم در مورد "تکنیک گوشه نشانی" چه نظری دارد؟ پدر و مادرها بخوانند

علی! این کارت/حرفت/رفتارت خیلی بد بود. برو تو اون اتاق و تا نگفتم بیرون نیا ... لیلا! به خاطر این کار/حرف/رفتار بدی که داشتی، تا وقتی نگفتم، حق نداری با عروسک هات بازی کنی.
با بی ادبی و بد دهنی فرزندمان چه کنیم؟

با بی ادبی و بد دهنی فرزندمان چه کنیم؟

یک تحقیق دانشگاهی در تهران نشان می دهد که 89 درصد مدیران مدارس با فحاشی و الفاظ تحریک کننده نسبت به معلمان و سایر دانش آموزان مواجه هستند.
چرا کودکان پرخاشگر می شوند؟ ما چه کنیم؟

چرا کودکان پرخاشگر می شوند؟ ما چه کنیم؟

پژوهشگران با مطالعه‌ی کودکان پرخاشگر دریافتند که 55 درصد پسران و 41 درصد دختران از دوسالگی رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهند.
  •  
  •  
اعتراضات مشتری
دوره آموزشی "فروشنده خلاق" - 6

اعتراضات مشتری

هرگاه در کسب‌ و کار شما هیچ مشتری ناراضی وجود نداشته باشد بدانید که امتیاز ویژه‌ای را ازدست‌ داده‌اید؛ آن امتیاز ویژه، فرصتی است که شما برای جبران نارضایتی مشتری می توانید داشته باشید. بسیاری از مشتریان وفادار امروز، مشتریان ناراضی دیروز بودند که به اعتراض شان به خوبی رسیدگی شده است.
چطور سر زبان‌ها بیفتیم؟
درس هایی کوتاه از بازاریابی - 1

چطور سر زبان‌ها بیفتیم؟

آن چه در باره اش حرف می زنیم مستقیم روی نظر دیگران نسبت به ما تأثیر می گذارد، این همان "اعتبار اجتماعی" است. یعنی اگر چیزهایی بگوییم که دیگران نمی دانند، معتبر به نظر می رسیم.
دو اصل طلایی در فروش
دوره آموزشی "فروشنده خلاق" - 5

دو اصل طلایی در فروش

اختلاف بین مدال طلا و قرار گرفتن اسم نفر اول در تاریخ و نفر چهارم فقط 12صدم ثانیه است. نفر اول فقط 12 صدم ثانیه بهتر از نفر چهارم بوده است.
از موانع فروش تا عوامل اعتمادساز برای خریدار
دوره آموزشی "فروشنده خلاق" - 4

از موانع فروش تا عوامل اعتمادساز برای خریدار

عواملی وجود دارند که رعایت کردن آن‌ها باعث می‌شود فروشنده این 30 ثانیه را به سود خود به پایان برساند و یک حس مثبت در خریدار ایجاد کند. این عوامل ، عوامل القاکننده نام دارند.
دوره آموزشی "فروشنده خلاق" - 3

" 4 شین" برای فروش موفق

دیداری‌ها کسانی هستند که بیشتر با دیدن ارتباط برقرار می‌کنند و تکیه‌کلام‌هایی مثل ببین، نگاه کن و ... دارند. معمولاً روی صندلی تکیه نمی‌دهند و جلوی صندلی می‌نشینند و به جلو خم می‌شوند. مغز دیداری‌ها سرعت پردازش اطلاعت بالایی دارد ، خیلی سریع و تند صحبت می‌کنند و تن صدای بالایی هم دارند.
آمادگی ذهنی برای موفقیت؛ زیر ساخت اصلی فروش
دوره آموزشی "فروشنده خلاق" - 2

آمادگی ذهنی برای موفقیت؛ زیر ساخت اصلی فروش

آقای استفان کاوی در این مورد اصلی بنام اصل 90/10 را معرفی کرده است. وی در مورد این اصل می‌گوید از تمام رخدادهایی که برای شما در طول زندگی رخ می‌دهد فقط 10 درصدشان در اختیار شما نیست و 90 درصد دیگر عکس‌العمل‌هایی است که شما به آن 10 درصد نشان می‌دهید.
همه ما فروشنده ایم: بعضی فقیر، گروهی ثروتمند
دوره آموزشی "فروشنده خلاق" - 1

همه ما فروشنده ایم: بعضی فقیر، گروهی ثروتمند

برایان تریسی: روز اولی که وارد دنیای کسب‌وکار و فروشندگی شدم فکر می‌کردم که هدف یک کسب‌وکار کسب درآمد است، اما وقتی آموزش دیدم متوجه شدم بزرگ‌ترین هدف یک کسب‌ و کار ف خلق مشتری و بعد نگهداری آن مشتری است، چرا که نگهداری مشتری بسیار مهم‌تر از خلق مشتری جدید است (هزینه خلق مشتری جدید حدود 5 برابر بیشتر از نگهداری مشتری قدیم است).
  •  
  •  
57 کلید طلایی در آموزش فرزند پروری
کتاب آخر هفته

57 کلید طلایی در آموزش فرزند پروری

در این کتاب هم با کلیات روانشناسی و تربیت کودک به طور اصولی آشنا می شوید، هم مهارت های کاربردی درباره پرورش اعتماد به نفس ، عزت نفس، خلاقیت و ... را می آموزید و هم روش حل برخی مشکلات مانند نخوابیدن بچه ها، شب ادراری، مشکلات تحصیلی و نظایر آن را یاد می گیرید.
در فکر، ذهن و روان نوجوانان و جوانان چه می گذرد؟

در فکر، ذهن و روان نوجوانان و جوانان چه می گذرد؟

اگر فرزند نوجوان یا جوان دارید یا با این گروه سنی در ارتباط هستید، پیشنهاد می کنیم این کتاب را مطالعه کنید.
هنر ظریف بی خیالی

هنر ظریف بی خیالی

در واقع، هنر ظریف بی خیالی ما را به بی اهمیت انگاشتن زندگی دعوت نمی کند بلکه برعکس، به ما گوشزد می کند که بسیاری از چیزها که ارزش کمتری از زندگی دارند، می خواهند بر زندگی چنبره بزنند و ما باید حواس مان به این خطر عمومی و بی صدا باشد.
هنر عشق ورزیدن
کتاب آخر هفته

هنر عشق ورزیدن

کشش ها و تمایلات متعددی می تواند بین یک مرد و زن وجود داشته باشد مانند مهربانی، جاذبه جنسی، رابطه معنوی، دوستی و ... اما تنها یکی از این کشش ها "عشق" نام دارد.
«سیلی واقعیت» ؛ چگونه در هنگام سختی های زندگی می توان رضایتمند بود؟
کتاب آخر هفته

«سیلی واقعیت» ؛ چگونه در هنگام سختی های زندگی می توان رضایتمند بود؟

دیر یا زود واقعیت به شما سیلی خواهد زد. از دست دادن کسی، بیماری، خیانت یا وقایع ناخوشایند دیگر، به طور غیر منتظره ای به سراغ تان می آید و شما را از درون سست می کند.
کتاب آخر هفته

"نو آفرینی" را از دست ندهید

گرنت در کتاب بسیار ارزشمند "نوآفرینی" می کوشد مدل ذهنی افراد موفق که توانسته اند کارهای بزرگ انجام دهند و به تعبیر او دنیا را تکان دهند را بررسی کند و برخی باورهای رایج درباره آدم های موفق را زیر سؤال ببرد.
امپراطوری اپ
کتاب آخر هفته

امپراطوری اپ

شاید در خلال کتاب ایده های جذابی به ذهن تان برسد و در پایان آن، کار و کسب خودتان را شروع کنید و سریع تر از آن چه می پنداشتید به ثروت و موفقیت برسید.
100 ایده برتر فروش
کتاب آخر هفته

100 ایده برتر فروش

100 ایده برتر فروش، کتابی است درباره "فروش مبتني بر نوروماركتينگ" ؛ در نورمارکتنیگ - که به بازاریابی عصبی هم ترجمه شده است - تأثیرات عملیات فروش بر روی مغز با استفاده از تفسیر امواج مغزی بررسی و راهکارهایی علمی و عملی برای افزایش فروش ارائه می شود.
کتاب آخر هفته

"مغز مردانه" ؛ راه میانبر برای شناخت مردان

"مغز مردانه" تمام اتفاقاتی که در مغز مردها از دوران جنینی تا کهنسالی می افتد را بررسی می کند و رفتارهای پسران و مردان را بر اساس هورمون هایی که در دوره های مختلف در بدن شان ترشح می شود، توضیح می دهد.
ده اصل ثابت فرزند پروری
کتاب آخر هفته

ده اصل ثابت فرزند پروری

"ده اصل ثابت فرزند پروری" یکی از کتاب هایی است که کوشیده است تمام آموزه های تربیتی که والدین باید بدانند را در 10 اصل کلی تجمیع کند و به زبانی ساده و با مثال هایی گویا به پدر و مادرها بیاموزد.
  •  
دعوت از دوستان
ایمیل دوستان خود را جهت دعوت وارد کنید