
راهنمای بقا در جنگ: آنچه باید بدانید و آماده کنید
در دنیای پر از عدم قطعیت امروز، آمادگی برای شرایط اضطراری و بحرانی، بهویژه در زمان جنگ، دیگر یک انتخاب نیست؛ بلکه یک ضرورت است. این راهنما، نقشهای عملی برای هر فرد و خانواده است تا با آگاهی از نیازهای اساسی، مدیریت منابع و کسب مهارتهای حیاتی، نه تنها شانس بقا را افزایش دهد، بلکه آرامش ذهنی لازم برای مواجهه با چالشهای غیرقابل پیشبینی را نیز به دست آورد. آمادهسازی هوشمندانه امروز، امنیت فردای شماست!
تاریخ بشر گواه آن است که صلح و ثبات همواره شکننده بودهاند. از جنگ و درگیریهای منطقهای گرفته تا بحرانهای جهانی، هر لحظه این امکان وجود دارد که زندگی عادی ما تحت تأثیر ناآرامیها قرار گیرد.
در چنین شرایطی، دانستن اینکه چگونه خود و خانواده، کودکان و سالمندان را در برابر خطرات احتمالی محافظت کنیم، از اهمیت بالایی برخوردار است.
«آمادگی دفاعی و بقا در زمان جنگ» تنها به معنای پناه گرفتن و فرار نیست، بلکه رویکردی جامعتر است که شامل برنامهریزی قبلی، تهیه ملزومات ضروری، و آموزش مهارتهای حیاتی برای مقابله با شرایط سخت میشود.

«آمادگی دفاعی و بقا در زمان جنگ»
این راهنما فراتر از فهرستی خشک از وسایل مورد نیاز است. ما به شما کمک میکنیم تا با درک عمیقتر از خطرات احتمالی، ارزیابی منابع موجود و برنامهریزی مرحله به مرحله، به یک فرد یا خانواده “آماده” تبدیل شوید.
این آمادگی نه تنها شامل تأمین آب و غذا میشود، بلکه توانایی تصمیمگیری سریع و صحیح تحت فشار، حفظ سلامت روان و ایجاد یک شبکه حمایتی قوی را نیز در بر میگیرد.
با داشتن یک نقشه راه مشخص، میتوانید از آشفتگی و سردرگمی در لحظات بحرانی جلوگیری کرده و با اعتماد به نفس بیشتری با چالشها روبهرو شوید.
در نهایت، هدف ما این است که شما را با ابزارهای لازم برای حفظ امنیت و آرامش در مواقع اضطراری مسلح کنیم.
آنچه باید در زمان جنگ بدانیم، و با خود داشته باشیم!
در این مطلب، فهرست کاملی از وسایل ضروری، داروها، مواد غذایی و اقدامات لازم برای آمادگی دفاعی و بقا در شرایط جنگی ارائه شده است.
زمان جنگ یا شرایط بحرانی، تأمین نیازهای اساسی برای بقا، ایمنی و سلامت اهمیت بسیار زیادی دارد. در ادامه، لیستی از مایحتاج و کالاهای اساسی آورده شده است که می تواند در چنین شرایطی به کار آید:
مواد غذایی و خوراکی ها (ماندگار و غیرقابل فساد)
برنج
آرد گندم
نان خشک یا بیسکویت خشک
کنسرو (تن ماهی، لوبیا، گوشت، مرغ، سبزیجات، میوه)
روغن خوراکی
نمک، شکر، چای، قهوه
خرما، کشمش، مغزها (گردو، بادام)
شیر خشک یا شیر پاکتی ماندگار
ماکارونی، رشته آش، بلغور
عسل یا مربا
آب آشامیدنی بسته بندی شده (برای حداقل ۷-۱۰ روز)
مواد انرژی زا (شکلات، بیسکویت پرکالری، خرما)
دارو و بهداشت
داروهای شخصی و نسخه ای
مسکن (استامینوفن، ایبوپروفن)
قرص ضداسهال، آنتی بیوتیک پایه
باند، چسب زخم، گاز استریل، بتادین
الکل ضدعفونی، ژل ضدعفونی کننده
ماسک، دستکش یک بارمصرف
صابون، شامپو، مسواک و خمیردندان
دستمال کاغذی و مرطوب
نوار بهداشتی یا پوشک کودک (در صورت نیاز)
وسایل ضروری و تجهیزات بقا
چراغ قوه + باتری یدکی
رادیو باتری خور یا هندکرنک (برای دریافت اخبار)
پاوربانک یا شارژر خورشیدی
کبریت یا فندک، شمع
چاقو یا ابزار چندکاره (مانند چاقوی ارتشی)
طناب، نوار چسب قوی
کیسه زباله (برای ادرار کردن در مواقع ضروری)
کیسه خواب یا پتو گرم
لباس گرم و اضافی
کفش مقاوم
کوله پشتی اضطراری
مدارک مهم و شناسایی
کپی مدارک هویتی (شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت)
پول نقد (در مبالغ خرد و متوسط)
شماره تماس های ضروری
دفترچه یا برگه یادداشت با خودکار/مداد
وسایل ضروری برای درون خودرو
بنزین ذخیره در ظروف ایمن
جعبه کمک های اولیه
زنجیر چرخ، مثلث هشدار
پتوی اضطراری، چراغ قوه، نقشه
لاستیک زاپاس سالم و ابزار تعویض
آمادگی دفاعی برای شرایط جنگی
آمادگی دفاعی در زمان جنگ فقط مربوط به ارتش یا نیروهای مسلح نیست؛ مردم عادی نیز باید در حد توان، برای دفاع، بقا، حفظ جان و کمک به دیگران، آمادگی جسمانی و روانی و مهارت های لازم را داشته باشند.
شرایط و ابعاد مهم آمادگی دفاعی
در ادامه، شرایط و ابعاد مهم آمادگی دفاعی را به صورت منظم، کاربردی و قابل درک برای عموم مردم توضیح داده شده است:
1. آگاهی و آموزش عمومی
شناخت علائم هشدار حملات هوایی، شیمیایی یا بیولوژیکی
آموزش پناه گیری در زمان حمله هوایی (Drop, Cover, Hold)
آشنایی با نقشه های تخلیه اضطراری مناطق شهری ونقشه خوانی
آموزش کار با کیف کمک های اولیه
برگزاری مانورهای خانوادگی و محلی
2. تقویت ایمنی خانه و محل زندگی
تعیین نقاط امن در خانه (مثلاً زیرزمین یا دیوارهای داخلی مستحکم)
نصب درهای مقاوم تر و حفاظ های ساده
تعبیه تشک ابری یا پتو برای پشت پنجره ها
زدن نوار چسب روی شیشه های درب و پنجره
آماده سازی پناهگاه ساده (حتی با کیسه شن یا دیوار آجری یا میز محکم)
بررسی خطرات احتمالی پیرامون: شیشه های بزرگ، اشیای سقوط کننده، کابل های برق، لوله و شیرهای گاز
3. آماده سازی کیف اضطراری دفاعی (Go Bag)
کیف قابل حمل برای خروج سریع محتوی:
غذا و آب برای ۳ روز
کمک های اولیه
چراغ قوه و رادیو باتری خور
پاور بانک و سیم کارت
لباس گرم و ساده
ماسک تنفسی و دستکش
مدارک و پول نقد
چاقوی چندکاره یا ابزار سبک دفاع شخصی
4. ارتباطات و هماهنگی
دانستن فرکانس رادیویی اضطراری کشور
شماره تماس های اضطراری (اورژانس، هلال احمر، پلیس)
برنامه ریزی برای تماس با اعضای خانواده در زمان قطع ارتباط
تعیین یک نقطه ملاقات در شهر (در صورت جدایی افراد خانواده)
5. مقابله با حملات خاص (بیولوژیکی، شیمیایی، انفجاری)
استفاده از ماسک فیلتر دار یا ماسک پارچه ای + دستمال مرطوب
آموزش بستن درزها و تهویه خانه در زمان حمله شیمیایی
دوش گرفتن فوری و تعویض لباس در صورت آلودگی
نگهداری دستمال مرطوب، پودر لباسشویی و کیسه های پلاستیکی ضخیم برای دفع لباس آلوده
6. آمادگی روانی و حفظ آرامش
مدیریت استرس در خانواده، مخصوصاً کودکان
داشتن فعالیت های ساده (کتاب، بازی، دعا، نوشتن) برای کاهش اضطراب
مراقبت از سلامت روانی خود و اطرافیان
پرهیز از شایعه سازی و انتشار اخبار نادرست
7. مشارکت در دفاع مدنی (غیرنظامی) و کمک رسانی
عضویت در گروه های داوطلب مردمی، خبر رسانی یا هلال احمر
یادگیری کمک های اولیه، اطفای حریق، تخلیه اضطراری
همکاری در نگهبانی محله ها در شرایط اضطراری
کمک به سالمندان، بیماران و افراد ناتوان در محل زندگی
منبع: دلگرم