توسعه توانمندی های فردی
-
تأثیر آلودگی هوا بر سلامت روان: چرا هوای آلوده ما را افسرده و کمانرژی میکند؟
سواد زندگی، توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– آلودگی هوا دیگر تنها یک تهدید برای سلامت جسمانی محسوب نمیشود. شواهد…
بیشتر بخوانید » -
قطع رابطه دوستی در میانسالی: چرا پایان یک دوستی قدیمی اینقدر دردناک است و چگونه بدون پشیمانی از آن عبور کنیم؟
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– چرا دوستیهای دیرینه پایان مییابند، چرا این جدایی در میانسالی جانکاهتر است…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ مشکل رفتاری شایع در سالمندان: راهکارهای عملی برای خانوادههایی که دیگر طاقت ندارند
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– «دارند دیوانهام میکنند!» این جملهای است که میلیونها خانواده در سراسر جهان…
بیشتر بخوانید » -
یک بمب ساعتی برای سواد جامعه؛ چرا کتاب نمی خوانیم؟ از غم معیشت و دغدغه گرانی تا لوکس شدن فرهنگ کتابخوانی
سواد زندگی؛ کتابخوانی؛ مریم طرزی– ایران این روزها روزگار سختی را میگذراند. تورم افسارگسیخته، گرانی بیسابقه کالاهای اساسی، نوسانات ارزی…
بیشتر بخوانید » -
چرا ۹۰٪ مردم بعد از ۳ روز برنامههای خودسازی را رها میکنند؟( مغز، عادت های شکست خورده و چگونگی ایجاد تغییر پایدار)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛مریم طرزی– حتماً برای شما هم پیش آمده است، آن موج انگیزه که «دیگه از…
بیشتر بخوانید » -
چرا بعد از ۳۰ سالگی اعتمادبهنفس سختتر ساخته میشود؟ (و چگونه آن را از نو بسازیم)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های شخصی؛مریم طرزی– اگر بالای ۳۰ سال دارید و احساس میکنید آن شور و اعتمادبهنفس همیشگیتان را…
بیشتر بخوانید » -
راز کربوهیدراتهای خوب در دهه ۴۰: چگونه با خوردن هوشمندانه، ۳۰ سال سالمتر بمانیم؟ (نتایج یک مطالعه ۳۰ ساله از هاروارد)
سواد زندگ؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی-شاید این جمله را زیاد شنیده باشید که «بعد از ۴۰ سالگی، هر…
بیشتر بخوانید » -
واکسینه شدن در برابر طوفان اطلاعات: روایتِ تابآوری دیجیتال در سال ۲۰۲۶
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– هر روز صبح، پیش از آنکه قهوهات را بنوشی، دهها خبر بد، هشدار،…
بیشتر بخوانید » -
رهایی از استرس دیجیتال: ۵ راهبرد کاربردی برای بازپسگیری آرامش در عصر اتصال دائمی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های دیجیتال؛ مریم طرزی– احتمالا شما هم بارها بمباران شدن از سوی انواع نوتیفیکیشنها و ایمیلهای…
بیشتر بخوانید » -
تنهایی عاطفی زنان: احساس عجیب ِ تنها بودن حتی در میان جمع
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– احتمالاً برای شما هم پیش آمده که در مهمانی یا کنار خانواده، ناگهان…
بیشتر بخوانید »