سلامت روان
-
آخرین اخبار
اضطراب نقطهعطفهای زندگی؛ وقتی حس میکنی جایی که باید باشی نیستی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛مریم طرزی– آیا تا به حال برایتان پیش آمده که نیمههای شب از خواب بپرید…
بیشتر بخوانید » -
خبر ویژه
نوجوانان و عبور از روزهای سخت: وقتی یکی از والدین بیمار می شود
سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی- وقتی پدر، مادر یا کسی که از تو مراقبت میکند بیمار میشود، همه اعضای…
بیشتر بخوانید » -
خبر ویژه
تاثیر طبیعت بر سلامت روان: ۱۳ راه ساده برای کاهش استرس و افزایش آرامش
سواد زندگی؛توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– حتی چند لحظه حضور در فضای بیرون از خانه به ویژه در طبیعت…
بیشتر بخوانید » -
خبر ویژه
سوگ جمعی: از درد مشترک تا التیام زخم ها در بازسازی همدلانه جامعه
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی-در هفته های های اخیر، جامعهی ایران با نمونه آشکاری از سوگ جمعی…
بیشتر بخوانید » -
خبر ویژه
آموزش کمک های اولیه روانی: واکنش درست در شرایط بحرانی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– کمکهای اولیه روانی در موقعیتهای مختلف نه تنهاضروری که حیاتی اند. به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
خبر ویژه
۹ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان: راهنمای علمی و عملی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی– سلامت روان، ستون بنیادین زندگی پربار و رضایت بخش است. در جهان پرشتاب…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
وقتی «ترس از تغییر»، زندگی را به گروگان می گیرد
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– تغییر، بخش اجتنابناپذیر رودررو شدن با زندگی است؛ از تغییر شغل و…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
اضطراب نرسیدن: وقتی حس می کنی از زندگی جا ماندهای!
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛مریم طرزی– بسیاری از ما در دورانی از زندگی این احساس آشنا را تجربه میکنیم: “من…
بیشتر بخوانید » -
خبر ویژه
چراغ های قرمز ورود به رابطه عاطفی: صیانت از سلامت روان
سواد زندگی؛ سواد عاطفی؛ مریم طرزی– ورود به یک رابطه جدید، دنیایی از احساسات مثبت مانند شادی، عشق و تعلق را…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
«خلوت کردن با خود»؛ این مهارت بهترین راه کاهش استرس است
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– انسان موجودی اجتماعی است. ما در گروهها تکامل یافتهایم و تمدنها را…
بیشتر بخوانید »