افکار مزاحم
-
آخرین اخبار
خلاصی از زندان ذهن: راهنمایِ غلبه بر افکار منفی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– ما در دنیایی بسیار رقابتی زندگی میکنیم. دنیایی که غرق در کمالگرایی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
18 مهارت ژاپن باستان برای رهایی از مکالمه ذهنی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– کم نیستند کسانی که اسیر و ابیر هجوم بیوقفه افکار منفی و…
بیشتر بخوانید » -
خبر ویژه
هیاهوی ذهنتان را خاموش کنید: 8 ترفند علمی برای قطع مکالمه ذهنی
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی-آیا تا به حال حس کردهاید که سرتان به یک میدان نبرد تبدیل شده،…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
توقف نشخوار فکری و بازگشت به لحظه حال
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی، مریم طرزی-نشخوار فکری به معنای تمرکز بیش از حد و مکرر بر روی افکار…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
تمرین ذهن آگاهی انفصالی چگونه حال ما را بهتر می کند؟
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی – احتمالاً زیاد برایتان پیش آمده است که اسیر افکار خاص و مزاحم شوید.…
بیشتر بخوانید »