ذهن آگاهی، مایندفولنس

ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست؟

 بودن در لحظه با ذهن آگاهی ذهن آگاهی بودن در لحظه حال و زیستن در اکنون است. قطع مکالمه ذهنی…