بودن در زمان حال

با ذهن آگاهی به آرامش درون دست یابیم

شما چقدر در مورد ذهن آگاهی اطلاعات دارید؟ آیا تا کنون تکنیک های ذهن آگاهی را تجربه کرده اید؟ اگر…