برچسب آموزش
4 نگرش کاربردی یک مذاکره کننده حرفه‌ای
یکی از دوستانم برای مذاکره خرید موتور ماشین لباسشویی با یک شرکت خارجی وارد مذاکره می‌شود. قیمت موتور بالاتر از حد مطلوب و نقطه مدنظر شرکت مونتاژ کننده ایرانی بود و شرکت تولیدکننده هم حاضر به ارائه تخفیف نبود.
چگونه از کودکان خود در برابر سو استفاده جنسی محافظت کنیم (+ 10 توصیه کاربردی)
اکثر مواقع والدین خیلی زود در مورد ایمنی و محافظت از بدن با کودکان خود صحبت نمی‌کنند. می‌توان انواع دلایل را برای این اتفاق شنید: "آن‌ها خیلی خردسال هستند و من مراقب آن‌ها هستم". "آن‌ها نمی‌فهمند این‌یک موضوع ترسناک است" یا "برای من اتفاق نخواهد افتاد ما در یک محله خوب زندگی می‌کنیم". اما این دلایل هیچ‌کدام قانع‌کننده نخواهند بود اگر فرزند ما مورد سو استفاده جنسی قرار بگیرد. ”دانش سلاحی است که ممکن است فرزندان شمارا از قربانی شدن نجات دهد.”
چرا و چگونه نَفس بکشیم؟ (+ آموزش تکنیک‌های تنفسی/ قسمت دوم و پایانی)
شما تنها با صبر و انجام تمرینات مداوم و روزانه، شروع به دیدن مزایای تمرینات تنفسی خواهید کرد. بنابراین حوصله و تحمل به خرج دهید تا درخشش آرامش را در ذهن و جسمتان درک کنید.
چگونه نفس بکشیم؟ (+ آموزش تکنیک‌های تنفسی/قسمت اول)
بنا به تازه‌ترین تحقیقی که در مجله بین المللی طب پیشگیرانه به چاپ رسیده است، پرانایاما (کنترل تنفس)، روشی مؤثر برای بهبود سلامت، کمک به پیش‌گیری و مدیریت بیماری‌ها، کاهش استرس و اضطراب، و بهبود عملکردهای خودکار به‌وسیله تحریک مکانیسم‌های عصبی و ممانعت از فعالیت‌های سمپاتیک است.