آرشیو

آرشیو

شکاف دوست داشتن (Liking gap): چرا فکر می‌کنید "دوست داشتنی" نیستید؟

چگونه مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت کنیم؟

چرا همیشه دیر می‌رسم؟ (+دلایل و راهکارها)

ورد جادویی: «من نفسی عمیق می‌کشم و برای آنچه پشت سر گذاشته‌ام سپاسگزارم»

شبکه های اجتماعی شما را بمباران اطلاعاتی می کنند؟ "فقط 3" می تواند کمک تان کند

دروغ گفتن با بدن ما چه می‌کند؟ (+ توصیه‌هایی برای کمک به دروغگوها)

چگونه بر احساس "دیگر نمی‌توانم تحمل کنم" غلبه کنیم؟ (+ دستورالعمل‌های کاربردی)

چگونه درو و رنج را تحمل و معنا کنیم؟ (نظریه شلر در باب رنج)

ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+توصیه‌های کاربردی)

شهود چیست؟ چرا و چگونه به "صدای دل" خود اعتماد کنیم؟

چگونه با خود به صلح برسیم؟ (+تمرین‌های کاربردی برای دستیابی به آرامش درونی)

برای رشد شخصی، باید با محیط خود بجنگید (+توصیه‌های راهبردی)

وقتی به کسی حسودیمان می‌شود، چه کار بکنیم؟

هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نبرید

مهارت‌های اجتماعی چیست و چرا اینقدر مهم‌اند؟

افکار مزاحم یا ناخواسته چیست و چگونه از شّر آن‌ خلاص شویم؟

خودتخریبی چیست و چگونه جلویش را بگیریم؟ (+ توصیه‌های کاربردی برای کاهش و رهایی از سندرم ایم‌پوستر)

چگونه با پنج دقیقه سکوت، مغز خود را توسعه دهیم و به آرامش برسیم؟

می‌خواهید به هدف‌تان برسید؟ چیزی از آن، به کسی نگویید (+ دلایل علمی و دو توصیه راهبردی)

چرا و چگونه متوسط نباشیم؟ (+ 4 راهبرد برای میان‌مایه نبودن)

دعوت از دوستان

ایمیل دوستان خود را جهت دعوت وارد کنید