آیا همسرم واقعاً به من اهمیت میدهد؟ من چطور؟ (+ 9 نشانه برای ارزیابی)
"چرا من اینقدر زشتم؟" اختلالِ خودْ زشتْ انگاری؛ دلایل، نشانهها، عوارض، درمان و چند توصیۀ مهم
چگونه آن کسی شَوم که خودم میخواهم باشم؛ نه آن که دیگران میخواهند؟ (+5 توصیۀ راهبردی)
همدلی؛ مهارتی که میتوان یاد گرفت (موانع، مراحل، شیوهها و راههای رسیدن)
خطای شناختی چگونه زندگی زناشویی را تلخ می‌کند؟ (+ 10 خطای شناختی شایع)
خوش شانس بودن را چگونه بیاموزیم؟
تداوم رابطه جنسی بعد از میانسالی چگونه سلامت جسمی و روحی را تضمین می کند؟
چگونه نفس بکشیم؟ (+آموزش تکنیکهای تنفسی/قسمت اول)
هفت درس برای دانستن اینکه "چگونه عشق بورزیم؟"
چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ 1- روش ذهن آگاهی (+ علم در مورد مراقبه چه می‌گوید)
فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: "درست راه رفتن" و "خیره شدن"
يکشنبه ۰۹ بهمن ۱۴۰۱
-
۰۸:۳۱
آرشیو مطالب
شک کردن به دانسته‌های خود، گام اول خودشناسی است
آرشیو
سرویس:
همه
صفحه نخست
موضوع:
همه
تربیت فرزندان
مدیریت-کار و کسب
سواد عاطفی
توسعه توانمندی های فردی
عمومی
قسمت:
همه
خبر ویژه
همه مطالب
سواد عاطفی
تربیت فرزندان
مدیریت-کار و کسب
-
پیشنهادهایی برای مطالعه
توسعه توانمندی های فردی
سواد ارتباطات اجتماعی
کتابخانه
از تاريخ:
تا تاریخ:
تعداد نتايج:
20
50
100
صفحه ۱ از ۱۰
►
دروغ گفتن با بدن ما چه می‌کند؟ (+ توصیه‌هایی برای کمک به دروغگوها)
چگونه بر احساس "دیگر نمی‌توانم تحمل کنم" غلبه کنیم؟ (+ دستورالعمل‌های کاربردی)
چگونه درو و رنج را تحمل و معنا کنیم؟ (نظریه شلر در باب رنج)
ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+توصیه‌های کاربردی)
شهود چیست؟ چرا و چگونه به "صدای دل" خود اعتماد کنیم؟
چگونه با خود به صلح برسیم؟ (+تمرین‌های کاربردی برای دستیابی به آرامش درونی)
برای رشد شخصی، باید با محیط خود بجنگید (+توصیه‌های راهبردی)
وقتی به کسی حسودیمان می‌شود، چه کار بکنیم؟
هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نبرید
مهارت‌های اجتماعی چیست و چرا اینقدر مهم‌اند؟
افکار مزاحم یا ناخواسته چیست و چگونه از شّر آن خلاص شویم؟
خودتخریبی چیست و چگونه جلویش را بگیریم؟ (+ توصیه‌های کاربردی برای کاهش و رهایی از سندرم ایم‌پوستر)
چگونه با پنج دقیقه سکوت، مغز خود را توسعه دهیم و به آرامش برسیم؟
می‌خواهید به هدف‌تان برسید؟ چیزی از آن، به کسی نگویید (+ دلایل علمی و دو توصیه راهبردی)
چرا و چگونه متوسط نباشیم؟ (+ 4 راهبرد برای میان‌مایه نبودن)
آیا شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی را از بین می‌برند؟
چگونه از چرخۀ گفتگوی درونی منفی خلاص شویم؟
بدشکلی سلفی؛ وقتی حوصله تصویر خود را در آینه نداریم (+5 چیزی که سلفی در مورد ما می‌گوید؟)
مراقب باشید! کم خوابی، خاطرات کاذب می‌آفریند (+خواب با مغز ما چه می‌کند)
چگونه بر ترس از بیان نظر خود غلبه کنیم؟ (+ توصیه‌هایی برای اظهار وجود)
دعوت از دوستان
ایمیل دوستان خود را جهت دعوت وارد کنید
