کد خبر: ۲۹۹
تعداد نظرات: ۱۷ نظر
او آزمایش های دیگری انجام داد: برای دو گروه فیلم پخش کرد، گروه اول فیلم را تا آخر دیدند و دومی ها تا اواسط فیلم را تماشا کردند. چند روز بعد، از دو گروه خواسته شد فیلم را تعریف کنند؛ گروهی که فیلم را ناقص دیده بودند، جزئیات بیشتری از آن را به یاد داشتند.
 سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - خانم "بلوما زیگارنیک" روان شناس معروف روسی است. او در رستوران متوجه شد که پیشخدمت ها، سفارش غذا  را بدون این که یادداشت کنند، به یاد می آورند ولی بعد از این که صورتحساب پرداخت شد، چیز زیادی از سفارش یادشان نمی ماند.

او آزمایش های دیگری انجام داد: برای دو گروه فیلم پخش کرد، گروه اول فیلم را تا آخر دیدند و دومی ها تا اواسط فیلم را تماشا کردند.
چند روز بعد، از دو گروه خواسته شد فیلم را تعریف کنند؛ گروهی که فیلم را ناقص دیده بودند، جزئیات بیشتری از آن را به یاد داشتند.

نتیجه آزمایش های متعدد نشان داد: انسان ها چیزهای ناتمام را بیشتر به خاطر می آورند به عبارت دیگر، مقولات ناتمام ذهن انسان را بیشتر درگیر می کنند.
این پدیده در دانش روان شناسی "اثر زیگارنیک" نامیده می شود.

با

  با اثر زیگارنیک چه كنيم؟

1 - کارهای نیمه تمام تان را در سریع ترین زمان ممکن تکمیل کنید. کارهای ناقص، انرژی زیادی از ذهن می گیرند و توان آن را مستهلک می کنند.

2 - تا حد امکان چند کار را با هم پیش نبرید زیرا توان ذهنی درگیر اثر زیگارنیک می شود. اگر قرار است چند کار را محقق کنید، برنامه ریزی زمانی برایشان داشته باشید تا مغز بداند که قبل از فرارسیدن زمان مقرر، نیازی نیست خود را درگیر آن کند.

3 - اگر کار ناتمامی دارید یا قرار است چیزی را به ذهن بسپارید، حتماً آن را روی کاغذ بنویسید. یادداشت کتبی، این پیام را به مغز می دهد که نیازی نیست خود را درگیر نگهداشت اطلاعات کند و بدین ترتیب، اثر زیگارنیک شکل نمی گیرد.

4 - در تربیت فرزندان، مراقب اثر زیگارنیک باشید. وقتی چیزی برای فرزندان تان مبهم است، درگیری ذهنی آنها نسبت به آن بیشتر می شود. بنابراین هر آنچه را که لازم است به فرزندان تان بگویید، صریح و کامل بگویید.
به عنوان مثال در جامعه ما جنس مخالف، به ویژه برای نوجوانان تابو و امری مبهم است و به همین دلیل اثر زیگارنیک درباره آن صدق می کند و افراد مدام به جنس مخالف فکر می کنند. یکی از راه های رهایی نوجوانان مان از درافتادن در روابط کنترل نشده با جنس مخالف، این است که پدر و مادر در این باره با فرزندان خود صریح و صمیمی و کامل صحبت کنند.

5 - در مواردی مثل فروش، بازاریابی، تبلیغات و ... می توان از اثر زیگارنیک استفاده کرد و ذهن مشتری را با محصول خود درگیر کرد. وقتی فروشگاهی به مشتری کارتی می دهد که در صورت خرید بعدی، 15 درصد تخفیف به او تعلق خواهد گرفت یا به او امتیاز می دهد و برای امتیاز نیز اثر مالی تعریف می کند، در واقع از اثر زیگارنیک استفاده کرده است.

خواندن این مطلب را از دست ندهید:
«علم توجه» و 7 نکته واقعاً کاربردی: چگونه در شغل و زندگی توجه دیگران را جلب کنیم؟

نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱۷
شهاب
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۵۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
0
22
سلام عالی بود
شهاب
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۵۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
0
1
سلام عالی بود
برزگر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
0
15
سلام مطالبتون واقعا عالیه خدا بهتون توفیق بیشتر بده در ضمن اگر کانال یا سایت های دیگه ای میشناسید که مثل شما مطالب مفید و مختصری دارند معرفی کنید.مرسی
مدیر پایگاه سلام
سایت متمم را پیشنهاد می کنیم.
https://motamem.org/

موفق باشید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۴۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
0
8
سلام
مثل همیشه خیلی جالب و آموزنده بود متشکرم
هيچكس
|
United Arab Emirates
|
۰۶:۴۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
0
5
يه چيزي تو مايه هاي اصل پاره تو .... مفيد و آموزنده بود .
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۳۸ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
0
4
سلام
واقعا ازتون ممنونم،مطالب عالیه
hasan
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۵۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
0
4
بسیار عالی و آموزنده بود متشکرم
ناشناس
|
France
|
۰۹:۲۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
0
1
در مورد من صدق نمی کند من اگر کاری را خوب تمام کنم تمام جزییاتش را بیاد می اورم ولی اگه کاری تمام نشده باشه به امان خدا ولش می کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۵۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
9
2
مزخرف ...
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۳:۳۴ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
بله دیگه
اگه یه مطلب علمی بخونید میشه مزخرف ولی از صبح تا شب تو تلگرام مطالب دوزاری و فیک می خونید و برای هم می فرستید! همینه که پیشرفت نمی کنیم.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۳۴ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
0
6
من سال گذشته با اين موضوع آشنا شدم و واقعا به دردم خورده تو زندگي مخصوصا اون بخش نوشتن كتبي
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۳۷ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
0
2
جالب بود
صالح
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۲۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
1
3
هر چیزی نسبیه نمیتوان این موضوع بطور کامل رد یا تایید کرد بستگی به شرایط دارد اما بهر حال آموزنده است ممنون
امین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۳۹ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
0
2
عالی بود
سعید
|
-
|
۲۳:۲۰ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
0
1
بر اساس تجربه خودم، کاملا درسته
سما
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۳۴ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
0
0
نوشتن کتبی مسایل روزمره،یا کلا مسایلی که باعث درگیری فکری میشه آخر شب قبل از خواب، خواب آرام و راحتی رو برامون به ارمغان میاره.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۳ - ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
0
1
سلام همیشه از مطالبتون سرکلاس دانشگاه برای دانشجویان استفاده میکنم
نام:
ایمیل:
* نظر:
دعوت از دوستان
ایمیل دوستان خود را جهت دعوت وارد کنید