از کسی که برای شما وقت ندارد، از کسی که فقط به خودش، کارش و موفقیت اش فکر می کند، عشق را التماس نکنید. اگر رابطه با کسی به شما این احساس را می دهد که انگار نامرئی هستید و اصلا دیده نمی شوید یا بی تفاوتی اش به شما حسِ بی اهمیت بودن می دهد، مطمئن باشید این شخص لیاقت شما را ندارد. شما استحقاق حضور کسی را در زندگی تان دارید که مهر و محبت اش، حس ارزشمند بودن را در شما برانگیزد.
آیا شما هم جزو کسانی هستید که از منزل و از راه دور کار می کنید؟ آیا برای تان پیش آمده است که گاهی به رغم اینکه از مزایای کارتان بهره می برید، گرفتار بی انگیزگی شوید و حس کنید که از دفتر کارتان دورمانده اید و رغبتی به کار کردن از راه دور و از منزل ندارید؟ در این مقاله می کوشیم ایده هایی برای جبران بی انگیزگی در دور کاری به دست دهیم؛ پس با ما همراه باشید.
آیا تاکنون متوجه شده اید که شما همان طوری با فرزندتان رفتار می کنید که مادرتان با شما رفتار می کرده است؟ ( هر چند که با خودتان قسم خورده بودید که شما با فرزندتان رفتار متفاوتی داشته باشید). آیا پی برده اید که وقتی خشمگین یا غمگین می شوید ، دقیقا همان رفتارها و حس و حال هایی را پیدا می کنید که پدرتان در چنین مواقعی از خود بروز می داد؟ دقت کرده اید که شما هم درگیر همان گذشته و رنج هایی شده اید که شریک زندگی تان از آن ها متاثر است و گاهی از آن سخن می گوید؟خانواده ما و تمام رفتارها، الگوها و کردارهایی که در آن وجود دارد، بسیار بیش از آنچه که فکرش را بکنیم، بر ما تاثیر می گذارند.
متفاوت فکر کردن مستلزم آموزش ذهن به سمت رویکردی تأثیرپذیرتر، منعطف تر و خلاقانه تر است. در حقیقت تفکر با چنین ذهنیتی به شما امکان می دهد تا تغییرات و چالش های روزمره را بهتر برتابید و هر کدام را تبدیل به فرصتی برای ارتقای موقعیت خود سازید. البته مثل هر چیز مهم دیگری، رسیدن به چنین رویکردی تعهد و ارده ای آهنین می طلبد.
با ماندالا این دایره های باستانی مقدس، خودتان را بهتر بشناسید، حال تان را خوب کنید و از لحظه، فارغ از هر گونه استرس و اضطراب لذت ببرید. دمی خود را به اشکال جادویی و رنگ ها بسپارید، از محیط اطراف فاصله بگیرید و به درون تان متصل شوید.منتظر چه هستید؛ مطمئن باشید به یک بار امتحان کردنش می ارزد.
وقتی به جای گفت و گوی رو در رو و سر راست می کوشید با طعنه، گوشه و کنایه، یا با اشاره کردن به طرف مقابل تان منظورتان را بفهمانید، خواسته یا ناخواسته به مخاطبتان آسیب روانی وارد می کنید و کلیت رابطه تان را مخدوش می کنید. جسور و صادق باشید و شفاف حرف بزنید.
نایکان تراپی منبعی غنی برای رشد و تقویت عزت نفس، تعامل با دیگران و بهبود رشد شخصی افراد است. این حقیقت که این تکنیک سبب تقویت خودبازنگری می شود، در درمان افسردگی، تروما و دیگر اختلالاتی از این دست موثر است.
تحقیقات نشان می دهد که انسانها فقط توسط گذشته خود هدایت نمی شوند، بلکه در واقع توسط دیدگاه های خود نسبت به آینده ترقی می یابند - مفهومی که روانشناسان از آن به عنوان "چشم انداز" یاد می کنند.
بسیاری از افراد، زندگی روزمره خود را در بی تفاوتی، بی معنایی، ناخرسندی، عدم رضایت و نوعی احساس ناامنی و بی اعتمادی نسبت به دیگران و محیط پیرامون شان می گذرانند. این افراد هیچ شناختی از فضایل و توانایی های ارزشمندی که در درون شان نهفته است ندارند؛ اما کافی است پی ببرند که چه پتانسیل بالایی از توانمندی دارند، تا نگاه شان به خود و جهان پیرامون تغییر کند؛ زندگی شان طعم و معنا پیدا کند و سرنوشت متفاوتی را برای خود رقم بزنند.
روانشناس‌ها با اشاره به تنبلی شناختی، می‌گویند ما انسانها از نوعی خساست ذهنی رنج می‌بریم؛ یعنی راحتی پایبندی به دیدگاه‌های قدیمی را بر دشواری کش‌و‌قوس با دیدگاه‌های جدید ترجیح می‌دهیم.