یوگا
- آخرین اخبار
شروع یوگا: چطور بفهمیم به یوگا نیاز داریم؟ نشانه‌هایی که نمی‌توان نادیده گرفت!
یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت…
بیشتر بخوانید » - آخرین اخبار
هاتایوگا چیست و چه فوایدی دارد؟
“ها” به معنی خورشید، “تا” به معنی ماه و یوگا به معنی اتحاد و یگانگی است. بنابراین هاتایوگا به معنی…
بیشتر بخوانید » - آخرین اخبار
بهترین تمرینات یوگا برای رفع استرس و اضطراب
تمرین یوگا دارای تمرینات تنفسی، ژست ها و وضعیت های مختلف بسیاری است که می‌توان از آن ها برای کاهش…
بیشتر بخوانید » - آخرین اخبار
تفاوت ذهن آگاهی و مدیتیشن چیست؟
مدیتیشن یک تمرین است؛ درحالی‌که ذهن آگاهی یک وضعیت ذهنی و بعضا یک ویژگی فردی محسوب می‌شود. مدیتیشن یکی از…
بیشتر بخوانید » - آخرین اخبار
چرا یوگا در خانه می تواند زندگی شما را متحول کند؟
یوگا یکی از قدرتمند ترین ابزار ها برای تقویت جسم و ذهن است اما اغلب اوقات زندگی شلوغ و چالش…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
راز آگاهی از بدن: چرا و چگونه به صدای بدن خود گوش دهیم؟
سواد زندگی، توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی- آگاهی از بدن عاملی مؤثر در سلامت، بهبودی و کیفیت زندگی بهتر…
بیشتر بخوانید » - آخرین اخبار
مراقبه اولتراداینامیک: آزادسازی نیروی خفته‌ی درون
اگر جزو افرادی هستید که هنگام مراقبه کردن خسته و کلافه می‌شوید، این مقاله را با دقت بخوانید تا با…
بیشتر بخوانید » - توسعه توانمندی های فردی
نقش شگفت انگیز یوگا در پیشگیری و درمان سرطان
یوگا یکی از ورزش هایی است که در پیشگیری و درمان سرطان بسیار موثر است. بنا بر تحقیقات تشخیص زود…
بیشتر بخوانید »
