سواد زندگی
- خبر ویژه
واعظ، دادستان یا سیاستمدار؟ ما پیشنهاد بهتری داریم!
روانشناس‌ها با اشاره به تنبلی شناختی، می‌گویند ما انسان‌ها از نوعی خساست ذهنی رنج می‌بریم؛ یعنی راحتی پایبندی به دیدگاه‌های…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+توصیه‌های کاربردی)
ناامنی احساسی نسبتاً رایج است که می تواند منبع بسیاری از ناراحتی شود و از رشد شخصی ما جلوگیری کند.…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
در باب عشق و آنچه که عشق نیست (تفاوت عشق با خوش‌آمدن و نیاز از منظر علم)
در روزگاری که روابط انسانی به رابطه‌های مجازی از طریق فناوری موبایلی تقلیل یافته است، عاشق شدن موهبتی است که…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
چگونه با خود به صلح برسیم؟ (+تمرین‌های کاربردی برای دستیابی به آرامش درونی)
ذله شدن از شرایط ناخشنود کنونی اولین نشانه تمایل شما به تغییر است. توصیه های این درس را فرا بگیرید…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
برای رشد شخصی، باید با محیط خود بجنگید (+توصیه‌های راهبردی)
رشد شخصی پایه و اساس تکامل آدمی است. برای رشد شخصی خود و برای رسیدن به جایی که می خواهید…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نبرید
وقتی برای مدیریت خشم، تکنیک‌های نادرستی را به کار بگیریم، حرف هایی می زنیم یا کارهایی می کنیم که مرتب…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
مهارت‌های اجتماعی چیست و چرا اینقدر مهم‌اند؟
داشتن مهارت های اجتماعی به شما کمک می کند در موقعیت های اجتماعی سخت یا جدید دچار اضطراب نشوید. این…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
وقتی نوجوانتان دروغ می‌گوید، چه کار کنید؟ (+ 8 روش برای کاهش دروغ‌گویی)
نوجوانان به دلایل زیادی می توانند دروغ بگویند. اگر یکی از فرزندان خود را در حال دروغ گفتن دیدید، باید…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
افکار مزاحم یا ناخواسته چیست و چگونه از شّر آن خلاص شویم؟
افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی…
بیشتر بخوانید » - خبر ویژه
در برابر همسری که به شما پرخاشگری و بی‌احترامی می‌کند، چه باید کرد؟ (+ راهکارهای کاربردی)
آزار روانی یا کلامی می‌تواند به اندازه‌ای به عزت نفس شما آسیب وارد کند که یا قادر به تشخیص آنچه…
بیشتر بخوانید »
