برچسب ها: مکالمه ذهنی ، ذهن آگاهی ، تنفس شکمی ، حال خوب

تفاوت ذهن آگاهی و مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن یک تمرین است؛ درحالی‌که ذهن آگاهی یک وضعیت ذهنی و بعضا یک ویژگی فردی محسوب می‌شود. مدیتیشن یکی از…

بیشتر بخوانید »