تعطیلات آخر هفته فرصتی طلایی برای افراد موفق
هیچ چیز به اندازه دورنمای تعطیلات آخر هفته خوشایند نیست. این که شما دو روز وقت دارید تا خیلی کارها را انجام دهید واقعاً دلگرم کننده است. خستگی کار زیاد در طول هفته را از تن به در می کند و حس و حال شما را خوب می کند.
شاید شما هم مثل خیلی از افراد نمی دانید تعطیلات آخر هفته خود را چگونه بگذرانید. چشم روی هم می گذارید و می بینید تعطیلات تمام شد و شما فرصت خوبی را از دست داده اید.
شاید شما اهم از جمله افرادی هستید که اشتباهاتی را در روزهای تعطیل مرتکب می شوید که شما را از موفقیت دور می کند . با ما بمانید.
عادات افراد موفق برای سپری کردن آخر هفته
از پیش برنامه ریزی می کنند
برای برنامه ریزی فعال باشید و رویداد ها ، برنامه های فعالیتی و رزرو میز در رستوران مورد علاقه خود را از قبل در نظر بگیرید و به این ترتیب فعالیت های زیادی را برنامه ریزی کرده اید و احساس نمی کنید که آخر هفته تان را هدر می دهید و از همه مهم تر، کمی انعطاف پذیری برای خودتان باقی بگذارید تا در صورت بروز هر گونه مشکل کاری مهم، کمی وقت اضافی هم داشته باشید و در تمام تعطیلات آخر هفته تان هیچ کاری نکنید اما می توانید به هر گونه ایمیل کاری اضطراری پاسخ دهید.
کارهای نیمه تمام را تمام می کنند
در حالی که چشم انداز یک آخر هفته طولانی می تواند هیجان انگیز باشد اما همچنین می تواند حواس پرت کننده هم باشد و به این معنی که قبل از اینکه تعطیلات آخر هفته را تمام کنید، انجام کارهایتان سخت تر می شود، اما مطمئن شوید که به آن پایبند هستید.
آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که هر دقیقه کار کنید، قبل از اینکه بتوانید بروید و از زمان خود لذت ببرید و حتما دفترتان را تمیز کنید، کارهای فوری را تمام کنید و زمانی که بر می گردید، یک برنامه عملی انجام دهید.
از کارهایی که انجام می دهند لذت می برند
افراد ناموفق هیچگاه رضایت کافی از انجام کارهای خود ندارند . اگر می خواهید آخر هفته خوبی را سپری کنید باید از تمام کارهایی را انجام می دهید ، رضایت داشته باشید.
تکنولوژی اولویت زندگی شان نیست
اغلب افراد موفق می دانند که باید هر از گاهی همه چیز را از برق بکشند و خاموش کنند. ممکن است برای شما امکان پذیر نباشد که همه وسائل خود را به مدت سه روز خاموش کنید اما حداقل سعی کنید زمانی برای “خاموشی” را برنامه ریزی کنید و بدین معنی است که گوشی، تبلت و لپ تاپ تان را خاموش کنید و به تکنولوژی اعتیاد پیدا نکنید.
این به شما زمان بیشتری برای ارتباط با خانواده و عزیزانتان را می دهد و می توانید ذهن تان را آرام کنید و این واقعاً شگفت اور است که کمی زمان خاموشی برای سلامت ذهنی تان می تواند بسیار مفید باشد.
با عزیزان شان وقت بیشتری می گذرانند
افراد ناموفق آخر هفته ها به دیدار عزیزان خود نمی روند و برنامه ریزی برای آخر هفته ندارند . ممکن است به خاطر گرفتاریی ها و مشغله هایی که در طول هفته دارید نتوانید با کسانی که دوست شان دارید، وقت بگذارنید، اما بهتر است این کار را به تعطیلات آخر هفته محول کنید.
شما سه روز کامل دارید تا بیش ترین استفاده را از آن بکنید و بنابراین مهم است تا زمانی که می توانید با عزیزانتان لذت ببرید. زمانی که شما برنامه ریزی می کنید و فعالیت های سرگرم کننده را ثبت می کنید، اطمینان داشته باشید که حتما دوستان و خانواده تان را هم در بر داشته باشد.
کودکان را به یک پیاده روی طولانی در جنگل ببرید تا با طبیعت ارتباط برقرار کند (با گوشی خاموش)، نصف دیگر را برای صرف شام و تنیس بازی کردن با دوستانتان صرف کنید و در کل شما باید زمان بیشتری را با افرادی سپری کنید که دوستشان می دارید و در عین حال آن ها را نیز خوشحال خواهید کرد . این یک بازی برد – برد است!
در فراغت فکر می کنند
افراد موفق در طول هفته به علت مشغله زیاد زمانی را به فکر کردن در مورد زندگی و اهدافشان اختصاص نمی دهند اما این افراد برای موفق شدن بهتر است که هر چند وقت یکبار زمانی را به این کار اختصاص دهند.
تمام وقت نمی خوابند
افراد ناموفق تعطیلات آخر هفته را فقط به خوابیدن اختصاص می دهند. این کار سبب می شود که روند خواب آنها بهم بریزد .
پس حتی اگربه علت مهمانی های دیر وقت در شب جمعه و کارهای سخت و طاقت فرسا در طول هفته حسابی خسته هستید تمام روز تعطیل خود را به خواب اختصاص ندهید.
تنبلی ممنوع
برای تمدد اعصاب و آرام شدن ، استراحت کردن بسیار ضروری است اما استراحت بیش از حد و سستی و تنبلی سبب بی حوصله و کسل شدن است.
استراحت و آرامش
برخی از افراد نیز آخرهفته ها هیچ وقت استراحتی برای خود در نظر نمی گیرند. برنامه ریزی بسیار فشرده ای برای آخر هفته خود دارند.
این کار سبب می شود احساس آرامش نکنند. و انرژی کافی را برای شروع کارشان در ابتدای هفته نداشته باشند.
برای افزایش بهره وری و موفقیت در کارمان ،تعطیلات آخر هفته استراحت کنید تا انرژی تخلیه شده خود را دوباره به دست آورید.
بدون حساب پول خود را خرج نمی کنند
افراد ناموفق در آخر هفته به یکباره تمام پول ها را به باد می دهند.
به جای آنکه آخر هفته ها ولخرجی کنید سراغ کارهایی بروید که هزینه کمتری دارند و باعث شادی شما می شوند.
خودشان را برای هفته پیش رو آماده می کنند
اگر می خواهید در کار و زندگیتان موفق شوید جمعه شب ها برای هفته آینده برنامه ریزی کنید. لیست وظایف خود را آماده نمایید و در مورد کارهایی که قرار است به سرانجام برسانید، فکر کنید.
در آخر هفته ورزش می کنند
افراد ناموفق همانطور که گفتیم بیشتر وقت خود را در روز تعطیل به خواب اختصاص می دهند و تنبلی کرده و روز خود را کسل کننده می کنند اما افراد موفق در روز تعطیل حتما زمانی را به ورزش اختصاص می دهند زیرا به اهمیت ورزش آگاهند و می دانند که برای داشتن یک ذهن سالم و فعال، باید بدنی سالم داشت.
قدر آخر هفته ها را می دانند
افراد موفق نیز برای تک تک دقایق شان ارزش قائلند. اما افراد ناموفق برای زمان خود ارزش قائل نیستند و اگر برنامه ای را دوست نداشته باشند، نمی توانند به آن «نه» بگویند .
در نهایت، مهم است که از این زمان اضافی برای استراحت و آرامش خود استفاده کنید. اگر به تازگی در سر کار دچار استرس شدید، پس یک تعطیلات سه روزه می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که نیاز دارید.
باتری هایتان را شارژ کنید، مدیتیشن کنید، در مورد کارتان فکر نکنید و واقعاً از زمانی که دارید لذت ببرید.
شما می توانید بعد از پایان هفته طولانی استراحت کنید. احساس آرامش داشته باشید و آماده باشید که دنیا را تصرف کنید.
تعطیلات خیلی زیاد اتفاق نمی افتد و بنابراین وقتی می توانید بیش ترین استفاده را از آن ها بکنید این کار را انجام بدهید.
حتما این توصیه ها از افراد موفق را دنبال کنید که می دانند چطور تعادل کامل بین زندگی کاری و زندگی خانوادگی را به دست آورند.
منبع: نمناک
