چگونه اعتماد نوجوانان مان را به دست آوریم؟

بسیاری از نوجوانان معتقدند که والدین و بزرگ‌سالان دیگر “سرنخی” به آن‌ها نمی‌دهند. انتقال افکار از والدین به فرزند کوچک می‌تواند مشکل باشد. زیرا ناگهان احساس می‌شود که گویی همه‌چیز در حال تغییر است و والدین گاهی اوقات می‌توانند ارتباط با فرزند خود را غیرممکن بدانند و کمتر می‌توانند یک رابطه مبتنی بر اعتماد متقابل ایجاد کنند.

اعتماد به نوجوان ممکن است کمی شبیه پرواز کور کورانه باشد. ما این را برای نوجوانانمان این‌گونه بیان می‌کنیم: اعتماد ایمانی است که وقتی هیچ‌کس او را تماشا نمی‌کند ، کار درستی انجام خواهد داد.

گام هایی برای اعتمادسازی در نوجوانان خود ​

بهترین راه‌ها برای ایجاد اعتماد پایدار با نوجوان خود چیست؟

اعتماد یک خیابان دوطرفه است که بیشتر از طریق ارتباط ایجاد می‌شود.

بهترین راه‌ها برای ایجاد اعتماد پایدار عبارت‌اند از:

انتظارات مشخصی را تعیین کنید
یک حلقه بازخورد ارتباطات را حفظ کنید
اعتمادبه‌نفس برای نوجوانان ایجاد کنید زیرا صدای عمل بلندتر از کلمات است
مقاوم باشید
آزادی‌های افزایشی را بدهید ، رها کنید ،اشتباهاتی رخ خواهد داد
درک ذهنیت نوجوانان را در برنامه های خود قرار دهید

درک ذهنیت یک نوجوان می‌تواند برای بسیاری از والدین دشوار باشد. مهم این است که والدین وقت بگذارند تا با نوجوان خود صحبت کنند و یاد بگیرند که نوجوان آن­ ها چگونه است. درباره اعتقادات ، اهداف زندگی و مبارزات آن‌ها بیاموزید. این را می‌توان با توسعه یک گفتگوی مداوم کشف کرد.

تغییر از دوران نوجوانی

برای والدین گاهی قابل قبول نیست که نوجوان آن‌ها همان فردی نیست که در دوران کودکی بوده است. تغییرات رشد تا اوایل بزرگ‌سالی به‌خوبی ادامه می‌یابد بنابراین ممکن است والدین ناگهان احساس کنند که دیگر کودک خود را نمی‌شناسند ، که این موضوع می‌تواند برای آن­ ها دلسردکننده باشد.

خیلی جدی نباشید

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که والدین می‌توانند در رابطه با فرزند نوجوان خود مرتکب شوند ، جدی بودن بیش‌ازحد است. درحالی‌که زمان جدی بودن لازم است ، اما زمان هایی برای تفریح نیز وجود دارد که در ایجاد اعتماد در نوجوانان لازم است.

والدین معمولاً وقتی از اتاق خارج می‌شوند و با نوجوان خود احساس سرگرمی و هیجان می‌کنند از واکنش نوجوان خود متعجب می‌شوند. این می‌تواند به پیوند قوی‌تر و توسعه اعتماد در نوجوانان ،منجر شود.

 زمینه های مشترک

زمینه‌های مشترک راهی آسان برای والدین برای جلب اعتماد فرزندشان است. اگرچه نوجوانان اغلب والدین خود را “بی‌روح” می‌دانند ، اما غالباً تعجب می‌کنند که بیش ازآنچه تصور می‌کنند با والدین خود اشتراک ­های زیادی دارند.

یک سرگرمی ، علل اجتماعی یا حتی ورزشی که هر دو دوست دارید می‌تواند اعتماد بیشتری در رابطه ایجاد کند.

اعتماد بیشتری در رابطه برقرار کنید

وقتی والدینی شروع به زندگی مشترک با نوجوان خود می‌کنند ، ممکن است از یادگیری اینکه چگونه این امر می‌تواند خطوط ارتباطی را بازکرده و سطح بالاتری از اعتماد در روابط را برقرار کند متعجب شوند.

باور کنید یا نکنید ، داستان‌های والدین در مورد اشتباهاتی که آن‌ها در بزرگ‌سالی مرتکب شده‌اند می‌تواند درواقع ذهن یک نوجوان را آزاد کند بنابراین آن‌ها نگران نیستند که خودبه‌خود مرتکب اشتباه شوند. وقتی فهمیدند والدینشان واقعاً “انسان” هستند و آن‌ها هم اشتباه کرده‌اند ، می‌توانند در سطح بسیار عمیق‌تری با آن‌ها ارتباط برقرار کنند و به والدین خود اعتماد کنند.

جای اشتباه کردن را باز بگذارید

مهم این است که والدین به نوجوانان خود اجازه دهند تا اشتباه کنند. اگر والدینی هر بار که فرزندشان اشتباهی مرتکب می‌شود آنجا هستند تا مسئله را برطرف کنند ، سطح اعتماد می‌تواند بیش‌ازحد شود ، تا حدی این موضوع ادامه پیدا می کند که نوجوان بیش ازآنچه که باید، به والدین خود اعتماد می­ کند.

لازم است تعادل طبیعی ایجاد شود تا یک نوجوان بتواند استقلال خود را پیدا کند، اما درحالی‌که به سمت خودکفایی پیش می‌رود احساس تنهایی نمی‌کند.

حلقه بازخورد را پرورش دهید

تنظیم و انتقال واضح انتظارات در ادامه تقریباً نیمی از جنگ بین اعتماد و عدم اعتماد است. اما نوجوان شما همچنین به بازخورد مکرر درباره نحوه عملکرد خود و یادآوری در مورد دلیل اهمیت پیگیری آن‌ها نیاز دارد. با قوانین سازگار باشید. از تغییر آن‌ها و بالا بردن توقع بی ­مورد خودداری کنید.

آزادی‌ها را افزایشی بدهید

ما هرگز انتظار نداریم که یک نوجوان یک شبه ره صدساله را برود و یک شبه پیشرفت کند. سال‌ها طول می‌کشد تا مهارت ­ها و قدرت ایجاد شود تا این امکان فراهم شود. کسب اعتماد برای یک نوجوان به زمان و بلوغ عاطفی نیاز دارد و کودک شما در این راه اشتباه خواهد کرد.

راه بخشش – چگونه اعتماد از بین رفته را دوباره بسازیم

به نوجوان نشان دهیم که همه اشتباه می کنند

الگو باشید و به قول تان وفا کنید

اگر بگویید کاری انجام می‌دهید ، پس آن کار باید انجام شود. مهم‌ترین قدم برای ایجاد اعتماد در نوجوانان پیگیری و انجام کارها در همه حال است. زندگی مطمئناً اتفاق می‌افتد ، بنابراین در مواردی که نمی‌توانید آن را دنبال یا کنترل کنید چرا دلیلی دارد که به فرزندتان می‌گویید آن را انجام دهد.

زیر قول خود نزنید

به‌عنوان یک پدر یا مادر فقط باید قول‌هایی بدهید که عملی شدن آن‌ها منطقی است. زندگی اتفاق می‌افتد ، بنابراین قبل از گفتن کلمات “قول می‌دهم” به فرزندتان ، به آن فکر کنید. فقط با یک تخلف کوچک در اجرای قول خود، اعتماد در نوجوان شما بسیار کم می‌شود. پس روش‌های بیشتری برای ایجاد اعتماد در نوجوانان پیدا کنید.

احترام متقابل بین فرزند و خود را نشان دهید

گرچه کار شما آموزش احترام است ، همچنین وظیفه شما احترام گذاشتن است. این بدان معناست که شما باید درعین‌حال که پدر یا مادر او هستید ، به نوجوان خود احترامی که لایق اوست را به او ، نشان دهید. وقتی نوجوان با احترام بزرگ می‌شود ، بیشتر به پدر و مادر اعتماد می‌کنند و آن‌ها نیز به او اعتماد می‌کنند.

همیشه با بچه‌های خود صادق باشید

مطمئناً شما باید سطح صداقت مناسب سن را حفظ کنید ، اما اگر همیشه با فرزند خود صادق باشید ، آن‌ها بدون تلاش زیاد به‌طور طبیعی به شما اعتماد خواهند کرد. بهتر است در هنگام صداقت به ۱۰۰ سؤالی که نوجوان از شما می­ پرسد پاسخ دهید ، تا خطر از بین رفتن اعتماد پایین بیاید.

واقعاً به حرف فرزند خود گوش دهید

یکی از بزرگ‌ترین راه‌های اعتمادسازی در نوجوانان این است که وقتی حرفی برای گفتن دارند به آن ­ها گوش دهید. مهم نیست که چه‌کاری انجام می‌دهید ، ارتباط چشمی برقرار کرده و علاقه واقعی خود را نسبت به صحبت‌های فرزندتان نشان دهید.

کمک کنید تا مشکلات آن‌ها به مراحل قابل‌کنترل تقسیم شود

چه از صخره‌نوردی و چه با ظرفیت‌های دیگری روبرو شوید ، مهم است که به نوجوان خود کمک کنیم تا بدانند که ما کنار آن‌ها هستیم و می‌توانیم به آن‌ها کمک کنیم که هر بار ذره‌ذره احساسات هیولا وجودی خود را تسخیر کنند.

در والدین بودن خود ثابت‌قدم بمانید

وظیفه شما به‌عنوان پدر و مادر این است که ثابت‌قدم باشید ، مرزها را تعیین کنید و عواقبی را که در خانه تنظیم می‌کنید در صورت عدم رعایت قانونی توسط شخصی، آنهارا به اجرا بگذارید. وقتی نوجوان خود را به این روش بزرگ می‌کنید ، با ثابت‌قدم بودن ، او توانایی اعتماد بالاتری را در شما پیدا می کند.

الگو سازی اخلاق خود برای فرزند

دوستی تعریف می­ کرد وقتی کودک من نوجوان شد ، این موضوع تحول اساسی در سبک زندگی من ایجاد کرد. فهمیدم که او هر لحظه مرا تماشا می‌کند و باید برخی از رفتارهایم را تغییر دهم. ما باید بپرسیم ، “من چه چیزی را برای فرزندم مدل‌سازی یا الگو سازی می‌کنم؟” اگر چیزی جز استانداردهای رفتاری باشد که از آن‌ها پیروی می‌کنیم ، مشکلاتی پیش می‌آید. کسی باشید که دوست دارید نوجوان تان نیز به آن تبدیل شود.

صادقانه ارتباطات برقرار کنید

سر میز ، یا هر جای دیگر ، اطمینان حاصل کنید که گفتگوهای شما همیشه ریشه در صداقت دارد. یک‌راه عالی برای انجام این کار این است که برای آن‌ها قصه‌هایی از گذشته خود بیان کنید.

فردی تعریف می‌کرد ، دخترانم عاشق این هستند که بشنوند پدرشان یا من چگونه اشتباهات بدتری نسبت به آن‌ها مرتکب شده ایم.این موضوع ما را به هم پیوند می‌دهد. وقتی توصیف می‌کنم کجا اشتباه کردم ، این به‌طور خودکار باعث می‌شود استانداردهای شخصی خود را رعایت کنم.

منبع:آکادمی سبحان رئوفی