بایدها و نبایدهای عشق ابزاری است که میتواند به ما کمک کند دوباره تمرکز کنیم. این یک دستور العمل یا فهرست برای دنبال کردن، نیست. فقط از آن به عنوان راهنما استفاده کنید تا عشق ورزیدن را به مهمترین عنصر در روابط خود تبدیل کنید.
بایدها و نبایدهایی برای زوجهای عاشق
این روزها ترس زیادی در رابطه با عشق وجود دارد. ما به سختی میتوانیم این واقعیت را بپذیریم که هر رابطه عاشقانه ای نوعی رنج در پی خواهد داشت. ما همچنین نمیدانیم که عشق ورزیدن و حفظ و پرورش آن به دست خود ماست. اما چگونه میتوانیم به آن دست یابیم؟ این همان چیزی است که باید و نبایدهای عشق به ما میآموزد.
1- تمام راهها را برای ارتباط با او باز کنید
باید همیشه یادتان باشد که با شریک خود ارتباط داشته باشید. این بنیان روابط زوجها و انواع روابط عاشقانه است. اگر ارتباط و گفتگو باشد، همه چیز ممکن است. اگر ما در حال پروراندنِ عشق هستیم، پس همه چیز قابل دستیابی است.
یادمان باشد که “ارتباطات” امکانات زیادی را شامل میشود و چیزی فراتر از کلمات و سخن گفتن است.
حساس بودن یعنی توجه به شخصی که دوستش دارید. توجه به آنچه که آنها “میگویند” و آنچه که “نمیگویند”. ژست و لحن صدای او سعی در برقراری ارتباط دارند:
یاد بگیرید که خلق و خوی او را بشناسید و نیازهاشان را. این عشقی است که پرورانده میشود و رو به رشد است.
وقتی میبینید برای او مشکلی پیش آمده یا اینکه کمی متفاوت به نظر میرسد فقط به این اکتفا نکنید که بپرسید: “چه اتفاقی برایت افتاده است؟”.
وقتی کسی اوقات بدی را پشت سر میگذارد، واقعاً طاقت فرسا است که مجبور شود همه چیز را برای شخص مقابل تعریف کند.
چه عذابی دارد اگر مجبور شوید تمام احساسات خود را با کلمات توضیح دهید؟
گاهی فقط در کنار هم بودنْ کفایت میکند. زوجهای عاشق بدون نیاز به کلمات با هم حرف میزنند و ارتباط میگیرند.
3-اوقات عاشقانه فراموش نشوند
بعضی اوقات، با گذشت زمان، دیگر از آن لحظات عاشقانه و صمیمی که در کنار هم میگذراندید، خبری نیست. این اتفاق وقتی میافتد که شما احساس میکنید عشقتان مستحکم شده است.
روابط در دگرگونی مداوم است و برای استحکام بخشیدن به عشقِ زندگی، مهم است که اوقات عاشقانه فراموش نشود؛ اختصاص فرصتهایی برای گذراندن وقت به تنهایی: تو و او.
4- پیش چشمِ دیگران، هرگز!
یکی از مواردی که باعث بیشترین خشم و کینه در رابطه میشود، این است که شریک زندگی آشکارا از شما گله و انتقاد کند.
وقتی گله و شکایت، آشکارا و پیشِ چشم دیگران مطرح میشود، برای شخص مقابل تحقیرآمیز است.
چرا فکر میکنیم باید اشتباهات و نقصهای عزیز خود را تبلیغ کنیم؟ این شکلی ظریف از انتقامجویی و کینهورزی است نه تمایلی صادقانه به بیان اختلاف، گله یا شکایت از کوتاهی، ضعف یا ناتوانی طرف مقابل.
5- بگذارید طرفْ نَفس بکشد
هرکسی به میزانی کم و بیش نسبت به عزیز خود حس تملک مییابد.
به این ترتیب، اگر کسی را واقعاً دوست دارید، باید تلاش کنید تا از شَّر این نگرشهای کنترل کننده، که به جایی نمیرسند، خلاص شوید.
هیچ کس مالک شخص دیگری نیست. این زیادهخواهی تنها منجر به فاصله گرفتن میشود. هرکسی باید جای خودش را داشته باشد.
6- اوقات خوب و بد
قوانین عشق از ما میخواهد تا راجع به روابطمان زیادی خیالپردازی و رویابافی نکنیم و همیشه واقعگرایی آن را حفظ کنیم.
مشکلات اجازه میدهد تا زن و شوهر در روابط خود رشد کنند و بالغ شوند. این زمانهایی است که کیفیت رابطه مورد آزمایش قرار میگیرد. همچنین فرصتی عالی برای دمیدن هوای تازه در زندگی عاشقانه خود و قرار دادن چیزها در مکان مناسب است.
7- نگذارید ناراحتیهای کوچک روی هم تلنبار شوند
کاری که هرگز نباید انجام دهید این است که وانمود کنید همه چیز به گونهای جادویی مرتب میشود. گاهی اوقات مسائل، بیاهمیت به نظر میرسند، اما شما هرگز نمیتوانید مطمئن باشید. به خصوص مسائلی که به طور منظم اتفاق بیفتند.
8- صمیمیت را پرورش دهید
باید و نبایدهای عشق به ما نشان میدهد که صمیمیت باید پرورش یابد. این به معنای ایجاد موقعیتهای عجیب و غریب برای خاموش نشدن حرارت جنسی نیست. موارد سادهای چون بوسیدن، خندیدن، نوازش کردن و در آغوش گرفتن این اشتیاق را شعلهور میکند.
9. شریک زندگی شما مسئول شما نیست
در یک رابطه، هر فرد “تا حدودی” در مقابل دیگری مسئولیت دارد. کلید اصلی همین عبارتِ “تا حدودی” است. هیچ کس نمی تواند انتظار داشته باشد که شریک زندگیاش خوشبختی او را تامین کند.
هیچ انسانی نباید چنین تعهدی داشته باشد.
مسئله این است که افراد زیادی به دنبال عشق و روابط رویایی هستند. آنها انتظارات بسیار بیشتری از آنچه می توانند، دارند و بالاخره به خاطر برآورده نشدن انتظاراتشان از همدیگر ناامید میشوند.
در این موارد، ما باید دیدگاه خود را تغییر دهیم.
10. از خودتان شروع کنید
رابطه فقط زمانی سالم است که کسانی که در آن هستند نیز سالم باشند.
اگر می خواهید رابطه رشد کند، اول باید خودتان رشد کنید. اگر میخواهید رابطه پیشرفت کند، از خودتان شروع کنید.
رابطه داشتن به این معنی نیست که شما دیگر “فرد” نیستید. اولین تعهد شما، نسبت به خودتان است.
بایدها و نبایدهای عشق ابزاری است که میتواند به ما کمک کند دوباره تمرکز کنیم.
این یک دستور العمل یا فهرست برای دنبال کردن، نیست. فقط از آن به عنوان راهنما استفاده کنید تا عشق ورزیدن به مهمترین عنصر در روابط شما تبدیل شود.
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@