لازم است به یاد داشته باشیم که کودکان در مرحله رشد کامل فکری و جسمی قرار دارند.این بدان معناست که آنها برای رشد جسمی و کشف خود نیازمند فضایی هستند تا بتوانند بازی کنند، جیغ بزنند، فریاد بکشند، و با صرف انرژی خود روند یادگیری و تکامل را طی کنند.
مزایای روانشناختی ورزش مجازی
از میان بسیاری از مزایای روانشناختی ورزش مجازی ما در اینجا سه مورد را برجسته کردهایم:
1- این امکان را به شما میدهد تا سرحال بمانید
2- وقت خود را بهعنوان خانواده بهخوبی سپری کنید،
3- درنتیجه این، باعث بهبود روابط خانوادگی و ایجاد پیوندهای محکمتر میشود.
مصرف انرژی
هنگامیکه کودکان مجبورند مدتزمان زیادی را در خانههایی با امکان حرکتی محدود سپری کنند،انرژی زیادی که در شرایط عادی صرف دویدن و بازی کردن میشود در آنها انباشته میشود و آنها را بیقرار، عصبی، بدخلق و بیحوصله میکند. با استفاده از ورزش مجازی میتوان آنها را برای مدت طولانی سرگرم کرده و با صرف انرژی تعادل روحی را به بچهها بازگرداند تا دچار بیقراری نشوند.
امروزه،با سیستمعاملهایی مانند یوتیوب یا آپارات یا کنسول بازیهای ویدیویی قدیمی Wii Nintendo،کودکان میتوانند از انجام ورزش، حرکت و احساساتی که بدنشان ایجاد میکند لذت ببرند.
بنابراین، از این سیستمعاملها بهعنوان فرصتی برای آموزش بچهها استفاده کنید، در کنار آنها باشید، بخندید و مهمتر از همه، وقت باکیفیتی را با آنها سپری کنید.
ایجاد روالِ عادی
ورزش مجازی میتواند به کودکان در ایجاد یا حفظ روال کمک کند، با انجام این کار در طول روز و وقتی چند روز تکرار شود، فرزندان شما خواهند دانست که باید روزانه چند دقیقه ورزش کنند. به همین دلیل ورزش مجازی به آنها کمک میکند احساس امنیت بیشتر و پایداری داشته باشند. همچنین این روش خوبی برای آنها است تا یاد بگیرند که خلاقیت میتواند به آنها کمک کند تا انرژی خود را آزاد کنند و نیز برای آنها این فرصت را ایجاد میکند تا احساس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند.
مزایای جسمی ورزش مجازی
به لطف ورزش مجازی، فرزندان شما پس از مدتی از مزایای بدنی بسیار خوبی به این شرح برخوردار میشوند:
نحوه سازماندهی روالهای ورزش مجازی
چگونه باید ورزش مجازی را در برنامه روزانه خود قرار دهید؟ خوشبختانه، فناوری جدید و اینترنت انجام این کار را بسیار آسان کرده است.در اینجا سه گزینه ایدئال معرفی میشود:
علاوه بر این، در صورت تمایل به ورزش با اجرای زنده، بسیاری از آنها برنامه پخش مستقیم را ارائه میدهند، کاری که میتواند به شما و کودکانتان انگیزه خوبی ببخشد.
حالا که فواید ورزش مجازی را برای کودکان میدانید، چرا آن را امتحان نمیکنید؟