نیروی تغییر
سواد زندگی- بدون در اختیار داشتن برنامه ای مشخص و کاربردی، دست یابی
به هر آن چه در زندگی می خواهید بسیار دشوار می شود و این مطلب به روشنی در مورد
ازدواج نیز صدق خواهد کرد. با این حال ازدواج حیطه ای از معادلات امروزی را تشکیل
داده است که اکثر مردم کمتر به تاثیر برنامه ریزی موثر در آن اعتقاد دارند. برای
مثال بیشتر زوجین به جای داشتن برنامه ریزی های قبلی، در اختلافات پیش آمده اغلب
از غریزه خود پیروی می کنند. در حالی که با در نظر گرفتن برنامه ای صحیح و اصولی
می توان تا حد زیادی از پیشروی اختلاف های زندگی مشترک پیشگیری کرد. پیروی از
غریزه های شخصی هنگام مشاجره بیشتر سبب دامن زدن به عصبانیت ها و بی احترامی به
طرف مقابل می شود. از این رو نه تنها منجر به از بین رفتن احساسات موجود می شود
بلکه اصلاح این گونه بی احترامی های رخ داده بسیار دشوار خواهد بود. دلیل این امر
نیز واضح است. تا زمانی که شیوه بهتری برای برخورد نیاموزید، به انجام شیوه های
قبلی ادامه می دهید و سبب تخریب هر چه بیشتر زندگی مشترک می شوید.
اما همان طور که گفته شد، موثر ترین روشی که برای برخورد
هنگام مشاجره های احتمالی در زندگی مشترک می توان استفاده کرد، بدون شک برنامه
ریزی خواهد بود.
+ ترمیم زندگی مشترک
عدم وجود آگاهی های پیش از ازدواج در اکثر موارد منجر به
بروز اختلاف های اساسی می شود که شاید به سادگی قابل پیشگیری باشند. اما زمانی که
این گونه اختلاف ها شدت بگیرد و به زندگی مشترک آسیب وارد شود چه باید کرد؟ بهترین
و در عین حال یاری رسان ترین توصیه ای که می توان برای حل اختلاف های همیشگی به
زوجین داشت، تلاش برای حفظ عشق است. در واقع علاقه ای که هر یک از طرفین نسبت به
یکدیگر دارند می تواند ابزاری قدرتمند برای جلوگیری از شکست رابطه باشد. شاید به
ظاهر ساده باشد اما بسیاری از افراد در همین مورد مشکل دارند و به همین سادگی
زندگی مشترک خود را از دست می دهند. برای مثال اگر با مشاور خانواده ملاقات کرده
اید اما نتیجه ی مثبتی دریافت نکرده اید، علت این است که به جای استحکام علاقه خود
نسبت به همسرتان تنها به فکر پیروزی در میدان مشاجرات موجود هستید و با در پیش
گرفتن این روش به زودی شکست خواهید خورد. درست است که حل اختلافات و به نتیجه
مناسب رسیدن در مورد آن ها، مهم است اما به نظر می رسد عنصری اساسی تر وجود دارد
که بقای یک زندگی را تضمین می کند و این عنصر فقط و فقط علاقه است.
1. شنوا باشید!
اگر می خواهید در ترمیم نقاط از میان رفته زندگی مشترک خود
موفق ظاهر شوید، شنوا باشید. اما این شنوا بودن به چه معنا است؟ زمانی که همسرتان
در حال گفت و گو با شما است، هر چند هم که شرایط بد بوده و یا مشاجره ای رخ داده
باشد، تلاش کنید تا از نظر ذهنی کاملا حاضر و شنوا باشید. قلب خود را گشوده و حالت
تهاجمی را کنار بگذارید. این عمل در حقیقت تمرینی برای درک فرد مقابل و شناخت نیاز
های وی خواهد بود. به نشانه های ظاهری توجه کنید. برای مثال زمانی که همسرتان در
حال صحبت است، در چشمانش ناراحتی وجود دارد، عصبانی است و یا هر حالت دیگری. توجه
به حالات های مختلفی که بروز می یابند می تواند کمک بزرگی برای درک فرد مقابل،
تغییر و تصحیح موضع شما باشد. زمانی که همسرتان را جزئی از خود بدانید خواهید
توانست به راحتی او را درک کرده و برای بهبود زندگی مشترک خود گام بردارید.
2. عمل کنید!
گام بعدی برای ترمیم یک زندگی مشترک، عمل کردن است. در
حقیقت زمانی که اقدام به عملی در راستای بهبود شرایط می کنید، این اقدام نشان گر
علاقه شما برای تغییر است و می تواند تاثیر مثبتی در روحیه و رفتار همسرتان داشته
باشد. زمانی که همسرتان تلاش شما برای تغییر را مشاهده کند، به اهمیتی که به
نگرانی های وی می دهید پی خواهد برد و احساس ارزش و احترام خواهد داشت. این روند
می تواند چرخه ای مثبت را ایجاد کند که طی آن علاقه فرد مقابل به شما تثبیت می
شود. لازم نیست حتما در این راستا عالی عمل کنید، تنها اراده شما برای تغییر شرایط
اثرات بسیار متفاوتی را در زندگی مشترک در پی خواهد داشت.
3. علاقه را حفظ کنید!
تنها با گفتن جمله ساده "دوستت دام" می توان ضمن
یادآوری احساسی که به یکدیگر دارید، آن را حفظ کرد. هر چند هم که اختلافات و
مشاجره های اخیر سبب ایجاد فاصله میان شما شده باشند، باز هم می توان علاقه را
تقویت کرد، فقط کافی است بخواهید. راهی برای بخشش خود و همسرتان و فراموش کردن
تمامی تلخی های گذشته بیابید. فرصتی دوباره دهید و به تغییر شرایط امید داشته
باشید. مثبت نگری همواره نتایج شگفت انگیزی را به دنبال دارد.
+ نتیجه
زمانی که دو فرد با زندگی های متفاوت، علایق و حساسیت های
مختلف و حتی نگرانی های متضاد تصمیم به تشکیل یک زندگی مشترک می گیرند، لازم است
سهم خود را برای کسب درک درستی از یکدیگر به جا بیاورند. تلاش برای تغییر، تقویت
علاقه دو طرفه و شنیدن فرد مقابل، انرژی سازنده ای را برای حرکت دادن یک رابطه ی
نیازمند ترمیم، به جلو فراهم می آورد.
"سواد زندگی"، مدرسه آموزش های دانش پایه عصر ایران است. همه رسانه ها می توانند از مطالب این سایت استفاده کنند. اما خواهش می کنیم برای سهیم شدن در گسترش دانایی، با لینک سواد زندگی منتشر فرمایید:
http://www.savadezendegi.com/
