‌راستی چرا دروغ می‌گوییم؟ + راهکارهایی برای کاهش دروغ‌گویی

‌راستی چرا دروغ می‌گوییم؟ + راهکارهایی برای کاهش دروغ‌گویی

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که دروغ گفتن نیازمند فعالیت بیشتری در لوب جلویی مغز است و نیز مناطق خاصی از مغز به هنگام دروغ گفتن دارای فعالیت شدیدتری می‌شوند. به‌عبارت‌دیگر دروغ‌گویی رفتاری پیچیده است که انسان را از سایر حیوانات متمایز کرده است.
با دوری جستن از این 5 عادت از فقر ذهنی رها شویم

با دوری جستن از این 5 عادت از فقر ذهنی رها شویم

عادت‌هایی که ذهن ما را فقیر می‌کنند با نگرش ما به زندگی ارتباط بسیاری دارند. یک ذهن فقیر نمی‌تواند فراتر از ظواهر زندگی را ببیند. برای این افراد همه‌چیز در منفعت‌های کوچک آن‌ها خلاصه می‌شود و طبعاً دیگران را نیز بر همین اساس قضاوت می‌کنند.
شگرد

شگرد "قصد متناقض" یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟

با این شگرد قرار است چیزهایی را که معمولاً از آن اجتناب می‌کنید در آغوش بگیرید. درواقع شما در حال تغییر طرز فکر در مورد مشکل هستید. هنگامی‌که این کار را انجام می‌دهید ذهن، شما را از کارهایی که باعث اضطراب شما می‌شود دور می‌کند و این به‌نوبه خود به شما امکان می‌دهد کاری را که می‌خواهید انجام دهید، راحت‌تر انجام دهید.
خوابیدن در 10 ثانیه +تکنیک‌ها و توصیه‌های موثر

خوابیدن در 10 ثانیه +تکنیک‌ها و توصیه‌های موثر

خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب‌رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد، که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می‌کنند.
نرمه گوش ها به کمک مغز می آیند (روش تمرینی بسیار ساده)
ذهن قوی تر با سوپر يوگاي مغزي

نرمه گوش ها به کمک مغز می آیند (روش تمرینی بسیار ساده)

انرژی در اندام های انتهایی پس از مدتی به حالت راکد درآمده و در واقع به دام می افتد. این در حالی است که با سوپر یوگای مغزی انرژی مورد نظر در مسیری مستقیم به سمت مرکز بدن هدایت شده و از میان قلب و سپس گلو می گذرد تا به زبان، دهان و در نهایت مغز برسد.
هنر چگونگی حفظ آرامش در بحث و گفتگو (+3 راهکار عملی)

هنر چگونگی حفظ آرامش در بحث و گفتگو (+3 راهکار عملی)

حفظ آرامش در طول بحث و گفتگو، ممکن است کار ساده‌ای نباشد، اما می‌توانید با استفاده از خودآگاهی و انتقاد از خود، کار را شروع کنید و مطمئن باشید که به آن خواهید رسید. باور کنید یا نه موارد و نکته‌هایی که در این درس گفته شده، به شما کمک می‌کنند تا بتوانید روش و ابزار صحیح حفظ آرامش هنگام گفتگو و استدلال کردن را بیاموزید.
صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)

صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)

نیازی به گفتن نیست که رسیدن به صبر آسان نیست و در دنیای "فوری" شدهٔ امروز، پیشرفت‌های فن‌آوری به ما این امکان را داده‌اند که تقریباً بلافاصله چیزی را که می‌خواهیم، تجربه و مصرف کنیم. در چنین شرایطی آیا لازم است دیگر صبور باشیم؟
دعوت از دوستان
ایمیل دوستان خود را جهت دعوت وارد کنید