آرشیو

آرشیو

هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نبرید

مهارت‌های اجتماعی چیست و چرا اینقدر مهم‌اند؟

وقتی نوجوانتان دروغ می‌گوید، چه کار کنید؟ (+ 8 روش برای کاهش دروغ‌گویی)

افکار مزاحم یا ناخواسته چیست و چگونه از شّر آن‌ خلاص شویم؟

در برابر همسری که به شما پرخاشگری و بی‌احترامی می‌کند، چه باید کرد؟ (+ راهکارهای کاربردی)

خودتخریبی چیست و چگونه جلویش را بگیریم؟ (+ توصیه‌های کاربردی برای کاهش و رهایی از سندرم ایم‌پوستر)

چگونه با پنج دقیقه سکوت، مغز خود را توسعه دهیم و به آرامش برسیم؟

چه‌کار کنید، اگر همسرتان بیشتر به موبایل‌اش نگاه می‌کند تا به شما؟ (+توصیه‌های راهبردی)

می‌خواهید به هدف‌تان برسید؟ چیزی از آن، به کسی نگویید (+ دلایل علمی و دو توصیه راهبردی)

چرا و چگونه متوسط نباشیم؟ (+ 4 راهبرد برای میان‌مایه نبودن)

آیا شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی را از بین می‌برند؟

چگونه از چرخۀ گفتگوی درونی منفی خلاص شویم؟

وقتی همسرم بچه نمی‌خواهد، چه‌کار کنم؟

بدشکلی سلفی؛ وقتی حوصله تصویر خود را در آینه نداریم (+5 چیزی که سلفی در مورد ما می‌گوید؟)

مراقب باشید! کم خوابی، خاطرات کاذب می‌آفریند (+خواب با مغز ما چه می‌کند)

چگونه بر ترس از بیان نظر خود غلبه کنیم؟ (+ توصیه‌هایی برای اظهار وجود)

پنج نفرین انسان بودن/ این تقصیر من نیست اما مشکل من است

فوبیا یا ترس‌های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟

چرا همسرم به حرف‌هایم گوش نمی‌دهد؟

با همسری که نمی‌خواهد تغییر کند، چه کنیم؟ (راهنمایی‌هایی برای همسر ناراضی)

دعوت از دوستان

ایمیل دوستان خود را جهت دعوت وارد کنید