چگونه

چگونه "مسیر رفت و آمد" را به زندگی مان برگردانیم؟

دو محقق از دانشگاه های شیکاگو و کالیفرنیا به نام های نیکولاس اپلی و جولیانا شرودر، 200 مسافر مترو را برای یک آزمایش علمی به کار گرفتند. مسافران به 3 قسمت تقسیم شدند. به گروه اول گفته شد در طول مسیر با مسافران صحبت کنند. گروه دوم از صبحت کردن با دیگران منع شدند و از گروه سوم خواسته شد رفتار عادی خود را داشته باشند.
حال خوب چیست؟ چگونه حال مان خوب شود؟ (فرمول حال خوب و 6 پیشنهاد کاربردی)

حال خوب چیست؟ چگونه حال مان خوب شود؟ (فرمول حال خوب و 6 پیشنهاد کاربردی)

همه ما، سه "من" داریم: "منِ اکنون" یعنی همان شخصی که الان هستم. "منِ مطلوب" یعنی شخصی که آرزو داریم باشیم یا برایش هدفگذاری کرده ایم. "منِ واقعی" یعنی واقعیت وجودی ما که ریشه در شور درونی مان دارد.

"دزدی ملایم" و سه پیشنهاد کاربردی

این، موضوعِ آزمایش دکتر دن آریلی است که در زمینه اقتصاد رفتاری پژوهش می کند. او در تعدادی از یخچال های خوابگاه دانشجویی دانشگاه MIT آمریکا 6 بسته کوکاکولا قرار داد. همه نوشابه ها ظرف 72 ساعت توسط دانشجویان برداشته شدند.
تفکر معکوس و مضحک؛ راهی برای تقویت خلاقیت و قدرت حل مسأله

تفکر معکوس و مضحک؛ راهی برای تقویت خلاقیت و قدرت حل مسأله

این تفکر معکوس می تواند راهکاری به جای تفکر مستقیم و کلیشه ای باشد. عجیب و غریب فکر کنید و از این که فکرهای اولیه، مضحک، مسخره و غیر عملی باشد نترسید.
اثرگذاری کلمات بر افراد: سه آزمایش علمی و چهار توصیه کابردی

اثرگذاری کلمات بر افراد: سه آزمایش علمی و چهار توصیه کابردی

روان شناسی به نام "جان بار" در نیویورک، افرادی را در معرض کلماتی مانند ناتوان، انعطاف ناپذیر، پا درد، نیازمند کمک و ... قرار داد. وجه مشترک کلمات این بود که افراد را به یاد کهنسالی و پیران می انداخت.
«حکم زندگی» چیست؟ و چگونه از زندان آن خارج شویم؟!
این درس، نگاه شما به خودتان و زندگی را تغییر می دهد

«حکم زندگی» چیست؟ و چگونه از زندان آن خارج شویم؟!

این حکم معمولاً در دوران کودکی، نوجوانی و حتی اوایل جوانی صادر می شود و تا آخر عمر ما را همراهی و "محدود" می کند؛ مثلاً ممکن است در 5 سالگی، اتفاقی برای ما رخ دهد و ما فکر کنیم که هیچ کس ما را دوست ندارد. در واقع ما به عنوان یک بچه 5 ساله این حکم کلی را درباره خودمان صادر کرده ایم که «کسی مرا دوست ندارد».
درباره بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح پردازش سلول های آن!

درباره بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح پردازش سلول های آن!

اما سوالی که همواره ذهن های بسیاری را به خود مشغول می کند این است که چگونه می توان برای بهبود عملکرد مغز و بالا بردن سطح پردازش سلول های مغزی به آن کمک رساند؟