گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنید: هنر

گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"

هیچ کاری نکردن یکی از سخت ترین کارهاست چرا که ما عادت کرده ایم همیشه کاری انجام دهیم و مشغول باشیم. و این موجب همین استرس زیادی است که همه ما در زندگی تجربه می کنیم.ما هنر بی عملی را فراموش کرده ایم.
چه چیزهایی
خلاصه 12 پژوهش علمی معتبر

چه چیزهایی "هوش" فرزندان مان را کم یا زیاد می کنند؟

شاید برایتان عجیب باشد اما محققان طی یک مطالعه 40 ساله، 5000 کودک نابغه را مورد بررسی قرار دادند. بهره هوشی این کودکان در هر دهه از زندگی آنها به طور منظم تجزیه و تحلیل می شد که نتایج آن نیز توسط وب سایت رسمی دانشگاه وندربیلت آمریکا منتشر شده است.
اگر فرزندتان شما را خسته می کند بخوانید: «بمب های انرژی دوست داشتنی»

اگر فرزندتان شما را خسته می کند بخوانید: «بمب های انرژی دوست داشتنی»

ظرفیت بدن بچه ها در پاکسازی خون از اسید لاکتیک نیز به مراتب بیشتر است. این رویکرد می تواند تمایل فراوان کودکان به ساعت ها بازی بدون هیچ گونه خستگی را به خوبی توجیه کند.
چرا این ها را در مدرسه یادم ندادند؟
کتاب آخر هفته

چرا این ها را در مدرسه یادم ندادند؟

"کری سیگل" نویسنده کتاب "چرا این ها را در مدرسه یادم ندادند؟" 5 فرزند دارد. او ابتدا یک سری توصیه های پولی برای فرزندانش که در آستانه بزرگسالی بودند تهیه کرد و سپس آنها را در قالب 99 قانون مدیریت پول شخصی در زندگی، به یک کتاب تبدیل کرد.
چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)

چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)

تنفس عمیق دیافراگمی به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند. حتی می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و… . اگر شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نبود، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و… یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. حتی می توانید نام فرزندتان را در شمارش بیاورید.
از

از "سرعت زندگی" بکاهید

مغز می کوشد بین سرعت خود و سرعت بیرونی تعادل ایجاد کند. بنابر این ریتم مغز در افرادی که کارهای بیرونی سریع تر و متنوع تری دارند سریع تر می شود، در حالی که این ریتم در افرادی که کارهای کمتر و کُندتری دارند، تسریع نمی شود. حالا دو نفر را در نظر بگیرید که با سرعت های مختلف زندگی می کنند و به هم می رسند؛ مثلاً زن و شوهری که یکی خانه دار است و دیگری مدیر یک مجموعه پر استرس.
سوالاتی که نباید از دیگران بپرسید

سوالاتی که نباید از دیگران بپرسید

سوالات ممنوعه پرسش هایی هستند که دارای این چند ویژگی اند: 1 - اساساً ربطی به سوال کننده و منافع او ندارند./ 2 - مشکلی را حل نمی کنند./ 3 - احتمالاً باعث ناراحتی فرد سوال شونده می شوند.