شبکه های اجتماعی شما را بمباران اطلاعاتی می کنند؟

شبکه های اجتماعی شما را بمباران اطلاعاتی می کنند؟ "فقط 3" می تواند کمک تان کند

این موضوع علت علمی هم دارد و خلاصه اش این است که مغز در قبال گزینه های زیاد برای انتخاب، منفعل می شود و نهایتاً هیچ کدام را انتخاب نمی کند ولی وقتی گزینه ها محدود باشد، راحت تر با آنها کنار می آید.
چرا رابطه جنسی زوج‌ها، نسبت به 20 سال پیش، کمتر شده‌است؟

چرا رابطه جنسی زوج‌ها، نسبت به 20 سال پیش، کمتر شده‌است؟

مطالعات علمی و نیز گزارشات تجربی نشان دهنده کاهش تعداد دفعات رابطه جنسی در زوج‌ها نسبت به سال‌های گذشته است. این ارقام ثابت می‌کنند که امروزه زوج‌ها نسبت به قبل کمتر با یکدیگر رابطه جنسی دارند. در این درس نگاهی می‌اندازیم به این که چرا و چگونه ممکن است این اتفاق بیفتد.
دروغ گفتن با بدن ما چه می‌کند؟ (+ توصیه‌هایی برای کمک به دروغگوها)

دروغ گفتن با بدن ما چه می‌کند؟ (+ توصیه‌هایی برای کمک به دروغگوها)

به جز کسانی که به دروغ گفتن و فریب دیگران عادت کرده اند، انسان ها عموماً دوست ندارند در زندگی دروغ های جدی یا مخرب بگویند. در واقع، اگر مجبور به دروغ گفتن شوید، بدنتان آسیب می بیند و مغزتان استرس را تجربه می کند.
چگونه بر احساس

چگونه بر احساس "دیگر نمی‌توانم تحمل کنم" غلبه کنیم؟ (+ دستورالعمل‌های کاربردی)

"دیگه نمی‌تونم تحمل کنم"؛ "دیگه طاقت ندارم". چند بار چنین مکالمه‌ای با خود داشته‌اید؟ وقتی دیگر تحمل‌تان تمام می‌شود چه می‌کنید؟ در این درس توصیه‌هایی برای مواجهه با چنین موقعیت‌هایی ارائه شده، که دچار خستگی و کلافگی می‌شویم و دنیا برایمان غیر قابل تحمل می‌شود و به زحمتش نمی‌ارزد.
چگونه درو و رنج را تحمل و معنا کنیم؟ (نظریه شلر در باب رنج)

چگونه درو و رنج را تحمل و معنا کنیم؟ (نظریه شلر در باب رنج)

با انتخاب ایده‌های محوری نظریه شلر در مورد معنای رنج، می‌توان گفت که رنج تنها زمانی دلیلی موجه برای "وجود" و "بودن" دارد که به خاطر و با باوری معنوی و برای "شدن" به آن نزدیک شویم. در این حالت، رنج، به خودی خود مایه تسلی است، چرا که شما برای به دست آوردن چیزی بالاتر رنج می‌برید.
ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+توصیه‌های کاربردی)

ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+توصیه‌های کاربردی)

ناامنی احساسی نسبتاً رایج است که می تواند منبع بسیاری از ناراحتی شود و از رشد شخصی ما جلوگیری کند. در این درس بررسی می کنیم که ناامنی چیست و چگونه باید بر آن غلبه کنیم.
شهود چیست؟ چرا و چگونه به

شهود چیست؟ چرا و چگونه به "صدای دل" خود اعتماد کنیم؟

حس ششم، الهام، شهود یا صدای درون؛ آن را هرچه بنامید فرقی نمی کند؛ زندگی ما پر از انتخاب‌ها و تصمیم‌هایی است که به شهود ما وابسته‌اند. اما چگونه می‌توان به غریزه اعتماد کرد و به صدای دل گوش سپرد؟ مطالعات علمی نشان داده‌اند که شهود نه از دل یا جایی در امحاء و احشا یا قلب که از ناحیه‌ای در مغز ما نشأت می‌گیرد و در شرایطی می‌تواند ابزاری ارزشمند باشد که گوش سپردن به آن ما را به سوی زندگی بهتری رهنمون می‌شود.